Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
–
_
←
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
←
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход
Main » Catalog » Книги » Здоровье, красота, спорт » Спорт

Анатомия тренировок со свободными отягощениями

Anatomiya trenirovok so svobodnymi otyagoshcheniyami

Anatomy training with free weights. Ryan George.

ID 706435

В этой книге, снабженной сотнями пошаговых описаний упражнений и цветными иллюстрациями мышц, с предельной точностью рассказывается о том, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ход...

V etoy knige, snabzhennoy sotnyami poshagovykh opisaniy uprazhneniy i tsvetnymi illyustratsiyami myshts, s predelnoy tochnostyu rasskazyvaetsya o tom, kakie myshtsy rastyagivayutsya, treniruyutsya i oformlyayutsya v khod...

In this book, equipped with hundreds of step-by-step descriptions of exercises and color illustrations of the muscles, with the utmost precision how these muscles are stretched, trained and execute...

Author
Джордж Райан
Publisher
Попурри
Series
П
Cover
мягкий переплет
Publication date
2016
$19.49
(0)
In Stock

Packing products

10 working days

Pick-up

1 - 2 business days, free

Delivery

1 business day

Product details Reviews

Product details

Author
Джордж Райан
Publisher
Попурри
Series
П
Cover
мягкий переплет
EAN
9789851529915
ISBN
978-985-15-2991-5
Publication date
2016
Page count
144
Circulation
3000
Format
70x100/16
Language
Русский
Description Transliteration English

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.Для широкого круга читателей.

S pomoshchyu poshagovykh instruktsiy k uprazhneniyam i polnotsvetnykh anatomicheskikh illyustratsiy eta kniga rasskazyvaet lyubitelyam i professionalam fitnesa, kakie myshtsy rastyagivayutsya, treniruyutsya i oformlyayutsya v khode kazhdoy trenirovki. Spravochnik pomozhet vam sostavit dlya sebya maksimalno effektivnye i sbalansirovannye programmy uprazhneniy, ispolzuyushchikh shtangu, ganteli, gimnasticheskie giri, meshki s peskom i dazhe vash sobstvennyy ves tela.Dlya shirokogo kruga chitateley.

In this book, equipped with hundreds of step-by-step descriptions of exercises and color illustrations of the muscles, with the utmost precision how these muscles are stretched, trained and executed during each workout. This comprehensive reference will help you create an effective and balanced program of exercises that use a barbell, dumbbells, gym weights, sand bags and even your own weight. For a wide range of readers.

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

  • Comments
Loading comments...