Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах.Управление стрессом - навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в отличие от спецслужб и профессионального спорта, где развитию этого навыка уделяют большое внимание.Каждый из нас в той или иной мере владеет популярными технологиями повышения личной эффективности (планирование и управление временем, деловые коммуникации, ведение переговоров и т. п.), но мы не умеем в достаточной степени управлять своим состоянием и регулировать стресс, хотя именно этот навык является основой успешной карьеры и счастливой, гармоничной жизни.Трое ведущих российских экспертов - бизнес-тренер, юрист и психолог - объединили свои усилия в работе над этой книгой, чтобы научить нас не просто побеждать стресс, но и извлекать из него максимальную пользу. Авторы книги рассказывают об эффективных технологиях управления стрессом, которые были опробованы ими на себе в жестких условиях современного бизнеса и которые успешно осваивают их клиенты.Эта книга поможет вам построить собственную систему управления стрессом, соответствующую специфике вашей профессиональной деятельности, личным предпочтениям и стилю жизни, которая позволит нейтрализовать вредные последствия стресса, использовать его положительные стороны и длительное время работать на пике эффективности.
Upravlenie stressom dlya delovogo cheloveka. Tekhnologii upravleniya stressom, proverennye v korporativnykh voynakh, sudebnykh bataliyakh i zhestkikh peregovorakh.Upravlenie stressom - navyk, nedootsenivaemyy bolshinstvom delovykh lyudey, skrytyy resurs, pozvolyayushchiy vyyti na vysochayshiy uroven produktivnosti, no redko ispolzuyushchiysya v biznese v polnoy mere, v otlichie ot spetssluzhb i professionalnogo sporta, gde razvitiyu etogo navyka udelyayut bolshoe vnimanie.Kazhdyy iz nas v toy ili inoy mere vladeet populyarnymi tekhnologiyami povysheniya lichnoy effektivnosti (planirovanie i upravlenie vremenem, delovye kommunikatsii, vedenie peregovorov i t. p.), no my ne umeem v dostatochnoy stepeni upravlyat svoim sostoyaniem i regulirovat stress, khotya imenno etot navyk yavlyaetsya osnovoy uspeshnoy karery i schastlivoy, garmonichnoy zhizni.Troe vedushchikh rossiyskikh ekspertov - biznes-trener, yurist i psikholog - obedinili svoi usiliya v rabote nad etoy knigoy, chtoby nauchit nas ne prosto pobezhdat stress, no i izvlekat iz nego maksimalnuyu polzu. Avtory knigi rasskazyvayut ob effektivnykh tekhnologiyakh upravleniya stressom, kotorye byli oprobovany imi na sebe v zhestkikh usloviyakh sovremennogo biznesa i kotorye uspeshno osvaivayut ikh klienty.Eta kniga pomozhet vam postroit sobstvennuyu sistemu upravleniya stressom, sootvetstvuyushchuyu spetsifike vashey professionalnoy deyatelnosti, lichnym predpochteniyam i stilyu zhizni, kotoraya pozvolit neytralizovat vrednye posledstviya stressa, ispolzovat ego polozhitelnye storony i dlitelnoe vremya rabotat na pike effektivnosti.
