Перед вами пять наиболее известных и эффективных методик оздоровления, которые разработаны авторитетными российскими врачами. Советы, как бороться с бессонницей, упражнения для тренировки памяти, очищение организма, правильное питание и проведение голодания, методика работы с дыханием, гимнастические упражнения и многое другое, вы найдете в одном комплекте, собранным с тонким пониманием человеческого организма и психологии, с любовью и заботой для вашего здоровья. Авторами книг являются: лучшие представители российской медицинской науки А.Б. Ситель, О.П. Панков, М.Н. Щетинин, И.В. Медведева, Т.А. Пугачева; самый известный в России писатель и телеведущий по теме здоровья, популяризатор методов самооздоровления Г.П. Малахов; руководитель ульяновского "Клуба Деловых Старух" Любовь Левина.
Полная энциклопедия здоровья.
Перед вами самое полное издание по вопросам здоровья от самого известного писателя, телеведущего и популяризатора здорового образа жизни в России Геннадия Петровича Малахова. На чем должно основываться лечение, оздоровление и омоложение человека, очищение организма, правильное питание и проведение голодания, методика работы с дыханием, гимнастические упражнения и многое другое, вы найдете в этой книге, написанной с тонким пониманием человеческого организма и психологии, с любовью и заботой для вашего здоровья.
Российские методики самоисцеления.
В одной книге читатель найдет пять наиболее известных и эффективных методик оздоровления. Все методики разработаны авторитетными российскими врачами. В книгу включены лечебные позы-движения для позвоночника профессора А.Б. Сителя, гимнастика для сосудов профессора А.Б. Сителя, гимнастика для внутренних органов профессора А.Б. Сителя, дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой, 30-дневный курс восстановления зрения профессора О.П.Панкова, лечебные диеты для снижения веса при различных хронических заболеваниях чл.-корр. РАМН И.В. Медведевой и Т.А. Пугачевой. Книга поможет сохранить и укрепить здоровье в любом возрасте.
Тренировка мозга для ржавых чайников.
Хотите оставаться на гребне волны, не отставать от ритма современной жизни, сохранять ясность ума и оставаться в здравом уме и твердой памяти? Научитесь получать от жизни удовольствие, открывать новые дороги и находить неожиданные перспективы.
Что может значительно разнообразить размеренную жизнь на пенсии? Интерактивные игры, обширный круг общения, новые впечатления и многочисленные знакомства способны открыть вам другие горизонты - так утверждает активная пенсионерка Любовь Левина в этой книге. Зря вы думаете, что игры не подходят для людей пенсионного возраста и новые знакомства вам уже не нужны. Автор, разработавшая уникальную программу "Таблетка от склероза", на собственном примере доказывает, какой необычной и интересной может быть жизнь на пенсии!
Воспользуйтесь опытом Любови Левиной и наполните свою жизнь яркими красками!
В книге вы найдете:
- советы, как бороться с бессонницей;
- упражнения для тренировки памяти;
- описания психологических тренингов;
- интерактивные игры для всех возрастов;
- стихи и сценарии для исторических реконструкций,
…а также море позитивных эмоций и познавательных историй!
Расширяйте сферу своего общения!
Идите и работайте над собой!
Pered vami pyat naibolee izvestnykh i effektivnykh metodik ozdorovleniya, kotorye razrabotany avtoritetnymi rossiyskimi vrachami. Sovety, kak borotsya s bessonnitsey, uprazhneniya dlya trenirovki pamyati, ochishchenie organizma, pravilnoe pitanie i provedenie golodaniya, metodika raboty s dykhaniem, gimnasticheskie uprazhneniya i mnogoe drugoe, vy naydete v odnom komplekte, sobrannym s tonkim ponimaniem chelovecheskogo organizma i psikhologii, s lyubovyu i zabotoy dlya vashego zdorovya. Avtorami knig yavlyayutsya: luchshie predstaviteli rossiyskoy meditsinskoy nauki A.B. Sitel, O.P. Pankov, M.N. SHCHetinin, I.V. Medvedeva, T.A. Pugacheva; samyy izvestnyy v Rossii pisatel i televedushchiy po teme zdorovya, populyarizator metodov samoozdorovleniya G.P. Malakhov; rukovoditel ulyanovskogo "Kluba Delovykh Starukh" Lyubov Levina. Polnaya entsiklopediya zdorovya. Pered vami samoe polnoe izdanie po voprosam zdorovya ot samogo izvestnogo pisatelya, televedushchego i populyarizatora zdorovogo obraza zhizni v Rossii Gennadiya Petrovicha Malakhova. Na chem dolzhno osnovyvatsya lechenie, ozdorovlenie i omolozhenie cheloveka, ochishchenie organizma, pravilnoe pitanie i provedenie golodaniya, metodika raboty s dykhaniem, gimnasticheskie uprazhneniya i mnogoe drugoe, vy naydete v etoy knige, napisannoy s tonkim ponimaniem chelovecheskogo organizma i psikhologii, s lyubovyu i zabotoy dlya vashego zdorovya. Rossiyskie metodiki samoistseleniya. V odnoy knige chitatel naydet pyat naibolee izvestnykh i effektivnykh metodik ozdorovleniya. Vse metodiki razrabotany avtoritetnymi rossiyskimi vrachami. V knigu vklyucheny lechebnye pozy-dvizheniya dlya pozvonochnika professora A.B. Sitelya, gimnastika dlya sosudov professora A.B. Sitelya, gimnastika dlya vnutrennikh organov professora A.B. Sitelya, dykhatelnaya gimnastika A.N. Strelnikovoy, 30-dnevnyy kurs vosstanovleniya zreniya professora O.P.Pankova, lechebnye diety dlya snizheniya vesa pri razlichnykh khronicheskikh zabolevaniyakh chl.-korr. RAMN I.V. Medvedevoy i T.A. Pugachevoy. Kniga pomozhet sokhranit i ukrepit zdorove v lyubom vozraste. Trenirovka mozga dlya rzhavykh chaynikov. KHotite ostavatsya na grebne volny, ne otstavat ot ritma sovremennoy zhizni, sokhranyat yasnost uma i ostavatsya v zdravom ume i tverdoy pamyati? Nauchites poluchat ot zhizni udovolstvie, otkryvat novye dorogi i nakhodit neozhidannye perspektivy. CHto mozhet znachitelno raznoobrazit razmerennuyu zhizn na pensii? Interaktivnye igry, obshirnyy krug obshcheniya, novye vpechatleniya i mnogochislennye znakomstva sposobny otkryt vam drugie gorizonty - tak utverzhdaet aktivnaya pensionerka Lyubov Levina v etoy knige. Zrya vy dumaete, chto igry ne podkhodyat dlya lyudey pensionnogo vozrasta i novye znakomstva vam uzhe ne nuzhny. Avtor, razrabotavshaya unikalnuyu programmu "Tabletka ot skleroza", na sobstvennom primere dokazyvaet, kakoy neobychnoy i interesnoy mozhet byt zhizn na pensii! Vospolzuytes opytom Lyubovi Levinoy i napolnite svoyu zhizn yarkimi kraskami! V knige vy naydete: - sovety, kak borotsya s bessonnitsey; - uprazhneniya dlya trenirovki pamyati; - opisaniya psikhologicheskikh treningov; - interaktivnye igry dlya vsekh vozrastov; - stikhi i stsenarii dlya istoricheskikh rekonstruktsiy, a takzhe more pozitivnykh emotsiy i poznavatelnykh istoriy! Rasshiryayte sferu svoego obshcheniya! Idite i rabotayte nad soboy!
Before you are five the most famous and effective methods of improvement, which are developed by authoritative Russian doctors. Tips on how to deal with insomnia, exercises for memory training, body cleansing, proper nutrition and conducting of fasting, the methodology of working with the breath, gymnastics and much more, you will find in one set, collected with a keen understanding of the human body and psychology, with love and care for your health. The authors of the books are the best representatives of Russian medical science A. B. Sitel, O. P. Pankov, M. N. Shchetinin, I. V. Medvedeva, T. A. Pugachev; the most famous in Russia writer and broadcaster on the subject of health, a promoter of methods of self-improvement G. P. Malakhov; the head of Ulyanovsk "club of Business Women" Love Levin.
Complete encyclopedia health.
Here is the most complete publication on healthcare from the well-known writer, broadcaster, and promoter of healthy lifestyle in Russia Gennady Petrovich Malakhov. What should be based the treatment, rehabilitation and rejuvenation of human body cleansing, proper nutrition and conducting of fasting, the methodology of working with the breath, gymnastics and much more, you will find in this book, written with a fine understanding of the human body and psychology, with love and care for your health.
Russian methods of self-healing.
In one book the reader will find five of the most famous and effective methods of improvement. All methods developed by the respected Russian physicians. The book includes therapeutic posture-movement for the spine of Professor A. B. Sitel, gymnastics for vessels of Professor A. B. Sitel, gymnastics for the internal organs of Professor A. B. Sitel, breathing gymnastics of A. N. Strelnikova, a 30-day course of recovery of Professor O. Pankov, medical diet for weight loss in various chronic diseases corresponding member Q. RAMS V. I. Medvedeva and T. A. Pugacheva. The book will help to maintain and improve health at any age.
Brain training for dummies rusty.
Want to stay on the crest of a wave, to keep up with the pace of modern life, to keep a clear mind and remain in sound mind and memory? Learn to get pleasure from life, to open new roads and finding unexpected perspectives.
That can significantly diversify the measured life in retirement? Interactive games, an extensive circle of friends, new experiences and many Dating you can open other horizons - so says active pensioner Lyubov Levina in this book. You should not think that the game is not suitable for people of retirement age and the new friends you no longer need. The author, who developed the cure for multiple sclerosis", by example proves what an unusual and interesting life can be in retirement!
Use the experience Lyubov Levina and fill your life with bright colors!
In the book you will find:
- tips on how to deal with insomnia;
- exercises for training the memory;
- description of psychological training;
- interactive games for all ages;
- poems and scenarios to historical reconstructions,
...and the sea of positive emotions and educational stories!
Expand their sphere of communication!
Go and work on yourself!
Expected