Цитата"Всегда ли четко распланированная жизнь приносит счастье? Это независимые явления или две стороны одной медали? И как же все-таки быть счастливым? Над столь важными и непростыми вопросами искренне и убедительно размышляет автор этой доброй и, без сомнения, полезной книги. Она содержит интересные практические сведения, касающиеся нашего здоровья, и множество простых и технологичных приемов, помогающих оптимизировать жизнь и делать ее радостной и гармоничной. Книга читается на одном дыхании, а позитивный настрой автора заряжает и воодушевляет!"Марианна Анатольевна Лукашенко, доктор экономических наук, профессор, ведущий эксперт-консультант компании "Организация времени", автор книги "Тайм-менеджмент для детей"О чем книгаТайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их - и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке к новым свершениям мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть - так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния? В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми вне зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье - и настоящее, и будущее.Почему книга достойна прочтенияВы научитесь не просто планировать свою жизнь, но и сохранять отличный настрой и радоваться каждому дню;узнаете как правильно составить распорядок дня, учитывая энергетические подъемы и спады вашего организма;поймете как управлять своими эмоциями и направлять их в позитивное русло;сможете осознать, что приносит вам "счастье" каждый день.Кто авторМария Хайнц, кандидат юридических наук, сделала карьеру в крупной энергетической компании в Москве. Находясь в отпуске по уходу за детьми, освоила профессию психолога-консультанта по позитивной психологии, создала блог о счастье и личной эффективности, вместе с Аленой Мороз написала книгу "Семь навыков эффективных родителей".Ключевые понятияСчастье, позитивная психология, тайм-менеджмент, гормоны счастья, эмоции, цель, достижения.Мнение эксперта"Тайм-менеджмент снабжает нас множеством полезных инструментов, учит эффективности, постановке целей, самодисциплине. Наша жизнь становится похожа на "спорт высоких достижений", и на пути к " медалям" мы начинаем упускать главное, терять здоровье и ощущение радости жизни. Эта книга не о спорте высоких достижений, а о здоровом и, главное, счастливом и гармоничном образе жизни. Ощущение счастья - вот главный критерий эффективности. Устали от ежедневной гонки? Позитивный тайм-менеджмент поможет по-новому посмотреть на свою жизнь и по-новому расставить приоритеты."Алена Мороз, автор и руководитель проекта "Успевай с детьми!", тренер по тайм-менеджменту и личной эффективности
TSitata"Vsegda li chetko rasplanirovannaya zhizn prinosit schaste? Eto nezavisimye yavleniya ili dve storony odnoy medali? I kak zhe vse-taki byt schastlivym? Nad stol vazhnymi i neprostymi voprosami iskrenne i ubeditelno razmyshlyaet avtor etoy dobroy i, bez somneniya, poleznoy knigi. Ona soderzhit interesnye prakticheskie svedeniya, kasayushchiesya nashego zdorovya, i mnozhestvo prostykh i tekhnologichnykh priemov, pomogayushchikh optimizirovat zhizn i delat ee radostnoy i garmonichnoy. Kniga chitaetsya na odnom dykhanii, a pozitivnyy nastroy avtora zaryazhaet i voodushevlyaet!"Marianna Anatolevna Lukashenko, doktor ekonomicheskikh nauk, professor, vedushchiy ekspert-konsultant kompanii "Organizatsiya vremeni", avtor knigi "Taym-menedzhment dlya detey"O chem knigaTaym-menedzhment uchit nas: stav tseli, dobivaysya ikh - i ty pridesh k uspekhu. No v beskonechnoy gonke k novym sversheniyam my ne stanovimsya schastlivee. Dazhe esli osnovnye tseli dostignuty, poyavlyayutsya novye zhelaniya. CHelovek nikogda ne dovolstvuetsya tem, chto est - tak on ustroen. Kak zhe nauchitsya byt schastlivym segodnya? Kak radovatsya kazhdomu dnyu? Kak pravilno planirovat svoyu deyatelnost v zavisimosti ot emotsionalnogo i fizicheskogo sostoyaniya? V knige Marii KHaynts obedineno luchshee iz togo, chto est v pozitivnoy psikhologii i taym-menedzhmente, chtoby sdelat lyudey bolee schastlivymi vne zavisimosti ot stepeni ikh zanyatosti i uspeshnosti. Pozitivnyy taym-menedzhment stavit v tsentr vnimaniya schaste - i nastoyashchee, i budushchee.Pochemu kniga dostoyna prochteniyaVy nauchites ne prosto planirovat svoyu zhizn, no i sokhranyat otlichnyy nastroy i radovatsya kazhdomu dnyu;uznaete kak pravilno sostavit rasporyadok dnya, uchityvaya energeticheskie podemy i spady vashego organizma;poymete kak upravlyat svoimi emotsiyami i napravlyat ikh v pozitivnoe ruslo;smozhete osoznat, chto prinosit vam "schaste" kazhdyy den.Kto avtorMariya KHaynts, kandidat yuridicheskikh nauk, sdelala kareru v krupnoy energeticheskoy kompanii v Moskve. Nakhodyas v otpuske po ukhodu za detmi, osvoila professiyu psikhologa-konsultanta po pozitivnoy psikhologii, sozdala blog o schaste i lichnoy effektivnosti, vmeste s Alenoy Moroz napisala knigu "Sem navykov effektivnykh roditeley".Klyuchevye ponyatiyaSchaste, pozitivnaya psikhologiya, taym-menedzhment, gormony schastya, emotsii, tsel, dostizheniya.Mnenie eksperta"Taym-menedzhment snabzhaet nas mnozhestvom poleznykh instrumentov, uchit effektivnosti, postanovke tseley, samodistsipline. Nasha zhizn stanovitsya pokhozha na "sport vysokikh dostizheniy", i na puti k " medalyam" my nachinaem upuskat glavnoe, teryat zdorove i oshchushchenie radosti zhizni. Eta kniga ne o sporte vysokikh dostizheniy, a o zdorovom i, glavnoe, schastlivom i garmonichnom obraze zhizni. Oshchushchenie schastya - vot glavnyy kriteriy effektivnosti. Ustali ot ezhednevnoy gonki? Pozitivnyy taym-menedzhment pomozhet po-novomu posmotret na svoyu zhizn i po-novomu rasstavit prioritety."Alena Moroz, avtor i rukovoditel proekta "Uspevay s detmi!", trener po taym-menedzhmentu i lichnoy effektivnosti
Time management teaches us to: set goals, achieve them and you will come to success. But in the endless race for new challenges, we do not become happier. Even if goals have been achieved, and new desires appear. Man is never satisfied with what we have - so it works. How can one learn to be happy today? How to enjoy every day? How to plan your activities depending on the emotional and physical condition?
In the book Mary Heinz combined the best of what is positive psychology and time management, to make people happier regardless of their degree of employment and success. Positive time management puts the spotlight on happiness - present and future.
Read, exercise and be happy!
Expected