Аннотация к книге "Большая книга 15-минутных тренировок для женщин" Йегер С.:Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Women's Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов — сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, заполучить стройные бедра и плоский живот, зарядиться энергией юности и повысить самооценку — за половину обычного времени! Читать дальше…
Annotatsiya k knige "Bolshaya kniga 15-minutnykh trenirovok dlya zhenshchin" Yeger S.:Bolshaya kniga 15-minutnykh trenirovok ot zhurnala Women's Health poslednee posobie po fitnesu, kakoe vam kogda-libo ponadobitsya. Pochemu? Potomu chto v nem tak mnogo vsevozmozhnykh uprazhneniy, sobrannykh v takoe mnozhestvo raznoobraznykh kompleksov, chto vam oni ne naskuchat nikogda. I kazhdyy iz etikh kompleksov mozhno vypolnit vsego za 15 minut! Novye issledovaniya pokazyvayut, chto 15-minutnaya trenirovka po effektivnosti szhiganiya kaloriy ne ustupaet poluchasovoy. Eto oznachaet, chto vy mozhete dostich bystrykh rezultatov sbrosit 5, 10, 15 kilogrammov vesa i dazhe bolshe, zapoluchit stroynye bedra i ploskiy zhivot, zaryaditsya energiey yunosti i povysit samootsenku za polovinu obychnogo vremeni! CHitat dalshe
From the publisher:
The big book of 15-minute workouts from the magazine "Women's Health" - the latter benefit is fitness what you'll ever need.Why? Because there are so many various exercises, collected in such a wide variety of complexes that you never get bored. And each of these complexes can be completed in just 15 minutes! New research shows that 15-minute workout on the effectiveness of calorie burning is not inferior to half-hour. This means that you can achieve fast results to lose 5, 10, 15 kilograms of weight and even more get slim hips and a flat stomach, energy, youth and self-esteem - in half the usual time!
Expected