Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
_
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

Fitnes 60+. Sistema 6 minut dva raza v den dlya vosstanovleniya sily, ravnovesiya i energii

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

ID 1792986

Неважно, 60 вам или 100 лет, ваше здоровье идеальное или несовершенное, проходите ли вы мили каждый день или изо всех сил пытаетесь просто встать со стула. 6-минутная тренировка 2 раза в день помож...

Nevazhno, 60 vam ili 100 let, vashe zdorove idealnoe ili nesovershennoe, prokhodite li vy mili kazhdyy den ili izo vsekh sil pytaetes prosto vstat so stula. 6-minutnaya trenirovka 2 raza v den pomozh...

Cover
Мягкий переплет
Publication date
2022
$12.49
(0)
In Stock

Packing products

30 working days

Pick-up

1 - 2 business days, free

Delivery

1 business day

Product details

Cover
Мягкий переплет
EAN
9785001167198
ISBN
978-5-00116-719-8
Publication date
2022
Page count
192
Circulation
3000
Format
84x108/32

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?Сделайте шаг навстречу новой версии себя - более сильной, жизнедеятельной и энергичной - благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су - автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.С помощью этой книги вы:- начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;- узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;- восстановите баланс и силу;- получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.Планы тренировок - по QR-кодам внутри книги!Автор:Практикующий физиотерапевт, специалист в области ортопедии и спортивной терапии, реабилитолог. Работает с людьми любого возраста, а также в армии (профилактика травм, реабилитация и повышение работоспособности человека). Помимо рассматриваемой книги под его соавторством вышел еще один бестселлер - Orthopaedic Clinical Examination, который переиздавали 4 раза. Пособие используют практикующие специалисты, оно переведено на 5 языков.

V 60 let nashe telo s trudom spravlyaetsya s zadachami, kotorye ranshe davalis nam bezo vsyakikh usiliy: posle igry s vnukami neobkhodim otdykh, podem po lestnitse otnimaet mnogo vremeni i sil, a pokhod v magazin prevratilsya v nastoyashchee ispytanie.No chto, esli by u vas byl proverennyy kompleks uprazhneniy, kotoryy zaymet vsego 6 minut 2 raza v den i uluchshit vashe samochuvstvie za pervye 15 dney?Sdelayte shag navstrechu novoy versii sebya - bolee silnoy, zhiznedeyatelnoy i energichnoy - blagodarya fitnes-programme fizioterapevta doktora Dzhonatana Su - avtora mirovogo bestsellera, izmenivshego zhizni tysyach pozhilykh lyudey.S pomoshchyu etoy knigi vy:- nachnete trenirovatsya doma, ne ispolzuya slozhnyy sportivnyy inventar;- uznaete sem strategiy raskrytiya fitnes-potentsiala;- vosstanovite balans i silu;- poluchite prakticheskie sovety i rekomendatsii dlya chlenov semi i opekunov.Plany trenirovok - po QR-kodam vnutri knigi!Avtor:Praktikuyushchiy fizioterapevt, spetsialist v oblasti ortopedii i sportivnoy terapii, reabilitolog. Rabotaet s lyudmi lyubogo vozrasta, a takzhe v armii (profilaktika travm, reabilitatsiya i povyshenie rabotosposobnosti cheloveka). Pomimo rassmatrivaemoy knigi pod ego soavtorstvom vyshel eshche odin bestseller - Orthopaedic Clinical Examination, kotoryy pereizdavali 4 raza. Posobie ispolzuyut praktikuyushchie spetsialisty, ono perevedeno na 5 yazykov.

Coming soon...

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

  • Comments
Loading comments...

A fragment of the book