Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст - это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью.
Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту.
В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов:
- как заботиться о коже и продлить ее молодость;
- как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ;
- как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;
- как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;
- как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;
- как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем;
- как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье.
Vy pereshagnuli 40-letniy rubezh, i vam kazhetsya, chto luchshie momenty zhizni uzhe pozadi? Poverte, imenno seychas vash vozrast - eto neosporimoe preimushchestvo, kogda nakoplennaya mudrost i zhiteyskiy opyt garmonichno sochetayutsya so zreloy krasotoy i izyashchnostyu. Nash biologicheskiy vozrast vo mnogom zavisit ot nas samikh, ved molodost i privlekatelnost napryamuyu svyazany s zhiznennym ritmom i psikhologicheskim nastroem. A nam lish nuzhno podderzhivat svoe zdorove i krasotu. V etoy knige Valeriya Fadeeva sobrala mnozhestvo raznoobraznykh sovetov: - kak zabotitsya o kozhe i prodlit ee molodost; - kak sdelat udachnyy antivozrastnoy makiyazh i sozdat svoy nepovtorimyy zhenstvennyy obraz; - kak postroit sobstvennyy ratsion pitaniya, chtoby sokhranit zdorove i izbavitsya ot lishnego vesa; - kak raspoznat poyavlenie bolezney i predotvratit ikh dalneyshee razvitie; - kak borotsya so stressom i primenyat psikhologicheskie priemy raboty nad soboy; - kak sokhranit seksualnuyu privlekatelnost i izbavitsya ot vozmozhnykh problem; - kak stroit otnosheniya v seme i sberech svoe semeynoe schaste.
You have crossed 40 years old, and it seems that the best moments are already behind? Believe me, it is now your age is a distinct advantage, when the accumulated wisdom and experience of life in harmony with a Mature beauty and elegance.
Our biological age is largely dependent on ourselves, because youth and attractiveness are directly connected with life's rhythm and the psychological mood. And we just need to maintain your health and beauty.
In this book Valery Fadeev has collected a variety of tips:
- how to take care of the skin and renew its youth;
- how to make a good anti-aging makeup and create a unique feminine look;
- how to build your own diet to keep healthy and lose weight;
- how to recognize the appearance of illnesses and to prevent their further development;
- how to deal with stress and apply psychological techniques work;
- how to maintain your sex appeal and get rid of potential problems.
- how to build relationships in the family and to preserve your family happiness.
Expected