Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Известный тренер Эдуард Каневский знает, как это сделать. Он предлагает два варианта — спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму, о которой вы больше и не мечтаете.Она включает:— тренировочные программы, комбинируемые друг с другом;— комплекс упражнений для всего тела;— упражнения для создания фигуры «песочные часы»;— комплекс парных тренировок;— программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц;— звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.Благодаря изданию с легкостью можно создать идеальное тело, независимо от физической формы. Здесь вы найдете простые, но в то же время максимально подробные техники выполнения упражнений, фотографии и систему питания — ничего лишнего!
Vernutsya v razmer, v kotorom vy zhenilis/vyshli zamuzh? Legko. Izvestnyy trener Eduard Kanevskiy znaet, kak eto sdelat. On predlagaet dva varianta sportzal i domashnie trenirovki. V knige Eduard podskazhet, kak bez ogromnykh zatrat vernutsya v formu, o kotoroy vy bolshe i ne mechtaete.Ona vklyuchaet: trenirovochnye programmy, kombiniruemye drug s drugom; kompleks uprazhneniy dlya vsego tela; uprazhneniya dlya sozdaniya figury pesochnye chasy; kompleks parnykh trenirovok; programmu pitaniya dlya szhiroszhiganiya i narashchivaniya myshchts; zvezdnye sekrety pokhudeniya ot Anity TSoy i Poliny Dibrovoy.Blagodarya izdaniyu s legkostyu mozhno sozdat idealnoe telo, nezavisimo ot fizicheskoy formy. Zdes vy naydete prostye, no v to zhe vremya maksimalno podrobnye tekhniki vypolneniya uprazhneniy, fotografii i sistemu pitaniya nichego lishnego!
Expected