Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции. МонографияВ монографии раскрываются актуальные вопросы индивидуальной многолетней подготовки высококвалифицированных бегуний на средние и длинные дистанции к соревнованиям различного уровня - Играм Олимпиад, чемпионатам мира, Европы. Изложены различные варианты построения тренировочного процесса в олимпийском цикле, мезоциклах, микроциклах, на этапах горной подготовки и непосредственной подготовки к главным соревнованиям легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции.Предназначена для студентов и преподавателей высших учебных заведений физического воспитания и спорта, тренеров, спортсменов, научных работников, специалистов в области легкой атлетики.
Metodika individualnogo planirovaniya sportivnoy podgotovki legkoatletok vysokoy kvalifikatsii, spetsializiruyushchikhsya v bege na srednie i dlinnye distantsii. MonografiyaV monografii raskryvayutsya aktualnye voprosy individualnoy mnogoletney podgotovki vysokokvalifitsirovannykh beguniy na srednie i dlinnye distantsii k sorevnovaniyam razlichnogo urovnya - Igram Olimpiad, chempionatam mira, Evropy. Izlozheny razlichnye varianty postroeniya trenirovochnogo protsessa v olimpiyskom tsikle, mezotsiklakh, mikrotsiklakh, na etapakh gornoy podgotovki i neposredstvennoy podgotovki k glavnym sorevnovaniyam legkoatletok vysokoy kvalifikatsii, spetsializiruyushchikhsya v bege na srednie i dlinnye distantsii.Prednaznachena dlya studentov i prepodavateley vysshikh uchebnykh zavedeniy fizicheskogo vospitaniya i sporta, trenerov, sportsmenov, nauchnykh rabotnikov, spetsialistov v oblasti legkoy atletiki.
The monograph discloses topical issues of individual long-term training of highly qualified runners on middle and long distances for competitions of different levels – the Games of Olympiads, world and European Championships. Set out various options for the construction of training process in the Olympic cycle, mesocycles, microcycles, phases of mountain training and direct preparations for the main competitions of athletes of high qualification, specialized in at run on middle and long distance.
Designed for students and teachers of higher educational institutions of physical education and sport, coaches, athletes, researchers, experts in the field of athletics.
