Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.
Novoe, trete, izdanie Periodizatsii sportivnoy trenirovki, napisannoe Tudorom Bompoy sovmestno s ekspertom po silovomu treningu Karlo Butstsichelli, vklyuchaet v sebya mnozhestvo gotovykh raspisaniy trenirovok. Eto luchshiy sposob planirovat trenirovki, esli vy khotite znat, kakaya metodika rabotaet, pochemu ona rabotaet i kogda ona rabotaet v trenirovochnom zale i vo vremya sorevnovaniy. Treneram i sportsmenam v 35 vidakh sporta predlagaetsya proverennaya programma, kotoraya nepremenno pomozhet im dostich nailuchshikh rezultatov v optimalnyy promezhutok vremeni posredstvom manipulyatsii silovymi peremennymi, a takzhe trenirovki energeticheskikh sistem i rezhima pitaniya.
A new, third edition of "Periodization of sports training", written by Tudor Bompas together with an expert in strength training Carlo Buzzichelli includes many ready-made training schedules. This is the best way to plan the training, if you want to know what methodology works, why it works and when it works in the gym and during competitions. Athletes in 35 sports offers a proven program that will help them to achieve the best results in optimum time through the manipulation of power variables, as well as training the energy systems and nutrition.
Expected