Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десятки тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не нужно делать специальные упражнения для потери веса. Вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть."Тоньше, Суше, Сильнее" — простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 3 месяца тренировок, и ваше тело уже никогда не будет прежним!
Pokhudet i sozdat idealnoe telo ne tak slozhno, kak govoryat v fitnes-klubakh. Vam ne nuzhno morit sebya golodom ili otkazyvatsya ot produktov, kotorye vam nravyatsya, chtoby pokhudet bystro. Vam ne nuzhno tratit desyatki tysyach rubley v mesyats na bespoleznye dobavki. Vam ne obyazatelno postoyanno zanimatsya v trenazhernom zale, chtoby pokhudet. Vam dazhe ne nuzhno delat spetsialnye uprazhneniya dlya poteri vesa. Vam ne nuzhno mnogo chasov skuchnogo kardio, chtoby izbavitsya ot zhivota navsegda. I eto razvenchanie lish nemnogikh iz vrednykh mifov, kotorye meshayut vam pokhudet."Tonshe, Sushe, Silnee" prostaya kniga o tom, kak pokhudet i podtyanut telo bystro, kak razvit samodistsiplinu i silu voli, chto est do i posle trenirovki, chtoby nakachat myshtsy bystro. Vsego 3 mesyatsa trenirovok, i vashe telo uzhe nikogda ne budet prezhnim!
To lose weight and create a perfect body is not as difficult as they say in the fitness clubs. You don't need to starve yourself or give up the foods you like to lose weight fast. You don't need to spend ten thousand roubles a month on useless supplements. You don't have to work out at the gym to lose weight. You don't even have to do special exercises for weight loss. And you don't need many hours of boring cardio to get rid of belly forever. And this debunking only a few of the harmful myths that prevent you to lose weight."Thinner, Drier, Stronger" — a simple book on how to lose weight and tighten the body quickly, how to develop self-discipline and will power, that is, before and after a workout to build muscle fast. Only 12 weeks and your body will never be the same!
Expected