В своей книге хирург-офтальмолог Татьяна Елисеева рассказывает читателю о том, как нужно заботиться о глазах, чтобы избежать встречи с хирургом. Автор убежден, что хорошее зрение можно сохранить до глубокой старости, и здесь многое зависит от нас самих. В книгу включены самодиагностические тесты на наличие офтальмологических заболеваний, наиболее эффективные, хорошо зарекомендовавшие себя в практике офтальмолога методы поддержания и вое становления здоровья глаз, в том числе разнообразные виды "сухой" и "водной" гимнастики, специальные приемы массажа глаз, бровей и шейного отдела позвоночника, которые автор рекомендует выполнять при близорукости, катаракте и глаукоме, рекомендации по составлению специфического рациона питания, стимулирующего зрительные функции.К книге прилагается плакат размером 575 x 310 мм для проверки зрения.
V svoey knige khirurg-oftalmolog Tatyana Eliseeva rasskazyvaet chitatelyu o tom, kak nuzhno zabotitsya o glazakh, chtoby izbezhat vstrechi s khirurgom. Avtor ubezhden, chto khoroshee zrenie mozhno sokhranit do glubokoy starosti, i zdes mnogoe zavisit ot nas samikh. V knigu vklyucheny samodiagnosticheskie testy na nalichie oftalmologicheskikh zabolevaniy, naibolee effektivnye, khorosho zarekomendovavshie sebya v praktike oftalmologa metody podderzhaniya i voe stanovleniya zdorovya glaz, v tom chisle raznoobraznye vidy "sukhoy" i "vodnoy" gimnastiki, spetsialnye priemy massazha glaz, brovey i sheynogo otdela pozvonochnika, kotorye avtor rekomenduet vypolnyat pri blizorukosti, katarakte i glaukome, rekomendatsii po sostavleniyu spetsificheskogo ratsiona pitaniya, stimuliruyushchego zritelnye funktsii.K knige prilagaetsya plakat razmerom 575 x 310 mm dlya proverki zreniya.