Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
Yoga dlya khoroshego sna. 7 minut v den. Antistress, rasslablenie, relaksatsiya. Poshagovaya programma obreteniya khoroshey fizicheskoy formy za 30 dney
Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
ID 1715658
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок ...
Dokazano: vsego 7 minut zanyatiy yogoy mogut prinesti ogromnuyu polzu dlya vsego organizma, uspokoit um i izbavit ot bessonnitsy. TSel etoy innovatsionnoy programmy korotkikh vechernikh yoga-trenirovok ...
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
Dokazano: vsego 7 minut zanyatiy yogoy mogut prinesti ogromnuyu polzu dlya vsego organizma, uspokoit um i izbavit ot bessonnitsy. TSel etoy innovatsionnoy programmy korotkikh vechernikh yoga-trenirovok snyat fizicheskoe i psikhologicheskoe napryazhenie i tem samym podgotovit vas ko snu. Vam ne ponadobitsya nikakikh spetsialnykh prisposobleniy i inventarya, uprazhneniya mozhno vypolnyat gde ugodno, dazhe pryamo v krovati. Blagodarya spetsialno podobrannym asanam i dykhatelnym uprazhneniyam vashe telo rasslabitsya, a um nastroitsya na spokoynuyu volnu, vy zabudete o trevogakh dnya i plavno pereydete k zdorovomu krepkomu snu. Po etoy knige mozhno zanimatsya samostoyatelno, dazhe esli vy novichok: vse zanyatiya detalno prorabotany professionalnym prepodavatelem yogi, dany ponyatnye illyustratsii i podrobnye poshagovye opisaniya kazhdoy pozy i uprazhneniya.
Coming soon...
Technical characteristics of the product may differ. Check the information at checkout the operator of the contact center.
