Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как, у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема! Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности — от упрощенных вариантов до оригинальных асан, — и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.
KHotite stat podvizhnee i uluchshit svoe samochuvstvie, no vashe telo ne takoe stroynoe i gibkoe, kak, u bolshinstva praktikuyushchikh yogu lyudey? Eto ne problema! Opytnaya nastavnitsa yogi Zigrid Ernst pomozhet vam sostavit individualnuyu programmu zanyatiy, vklyuchayushchuyu uprazhneniya razlichnykh urovney slozhnosti ot uproshchennykh variantov do originalnykh asan, i postoyanno sovershenstvovatsya. Vy oshchutite, skolko udovolstviya mozhet dostavit dvizhenie, i uznaete, kakim udivitelno gibkim mozhet byt vashe telo.
Want to become more active and improve your health, but your body is not slender and flexible, like most yoga practitioners people? It's not a problem! Experienced yoga teacher Sigrid Ernst will help you develop an individualized exercise program, including exercises of various levels of complexity, from simplified versions to the original asanas, and constantly improve. You will experience how much fun can deliver traffic, and learn how amazingly flexible it can be your body.
