Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для постоянного сопровождения худеющего. Каждый день, на протяжении двух месяцев, доктор будет поддерживать и направлять вас: давать советы по питанию, составлять списки покупок и варианты простой физической нагрузки, предлагать полезные рецепты и мотивирующие рекомендации для предотвращения срывов и нарушений. С таким наставником терять вес будет гораздо легче и эффективнее, чем самостоятельно продумывая свое меню и упражнения. Об авторе Доктор Пьер Дюкан, знаменитый французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса. За 30 лет практики доктор издал 19 книг. Они были переведены на 28 языков мира и издаются в 50 странах. 13 миллионов проданных книг, более 39 миллионов читателей. По всему миру проводятся научные конференции и обучение диетологов методике Дюкан. От автора "Вы держите в руках первую в истории книгу-путеводитель. Я предлагаю провести со мной 60 дней. Следуя всем рекомендациям, вы избавитесь от 10 лишних килограммов. Каждый день, в течение 2 месяцев я буду давать вам подробные инструкции, обращаясь индивидуально к каждому, и буду рядом, пока вы не достигнете правильного веса". Для кого книга Книга для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого доктора. О чем книга В качестве наставника доктор Пьер Дюкан будет каждый день давать вам указания и рекомендации для их выполнения, поддерживать и направлять вас. Фишки книги В течение этапов "Атака" и "Чередование" каждый день у вас под рукой будет: продуманное меню на каждый день и список покупок к нему; необычные рецепты, адаптированные под российские продукты; персональный мотивирующий совет от доктора; упражнения, подходящие для вашего возраста, физической подготовки и этапа диеты; рекомендации и хитрости от доктора, как избежать срывов и нарушений;
Novaya kniga doktora Pera Dyukana obyazatelna dlya tekh, kto khochet nachat dietu v soprovozhdenii znamenitogo frantsuzskogo dietologa. Vmeste s nim vy budete idti k tseli: izbavitsya ot 10 kilogrammov za 60 dney. Eto pervoe izdanie, kotoroe sozdano dlya postoyannogo soprovozhdeniya khudeyushchego. Kazhdyy den, na protyazhenii dvukh mesyatsev, doktor budet podderzhivat i napravlyat vas: davat sovety po pitaniyu, sostavlyat spiski pokupok i varianty prostoy fizicheskoy nagruzki, predlagat poleznye retsepty i motiviruyushchie rekomendatsii dlya predotvrashcheniya sryvov i narusheniy. S takim nastavnikom teryat ves budet gorazdo legche i effektivnee, chem samostoyatelno produmyvaya svoe menyu i uprazhneniya. Ob avtore Doktor Per Dyukan, znamenityy frantsuzskiy dietolog, razrabotavshiy unikalnuyu metodiku pokhudeniya i stabilizatsii poteryannogo vesa. Za 30 let praktiki doktor izdal 19 knig. Oni byli perevedeny na 28 yazykov mira i izdayutsya v 50 stranakh. 13 millionov prodannykh knig, bolee 39 millionov chitateley. Po vsemu miru provodyatsya nauchnye konferentsii i obuchenie dietologov metodike Dyukan. Ot avtora "Vy derzhite v rukakh pervuyu v istorii knigu-putevoditel. YA predlagayu provesti so mnoy 60 dney. Sleduya vsem rekomendatsiyam, vy izbavites ot 10 lishnikh kilogrammov. Kazhdyy den, v techenie 2 mesyatsev ya budu davat vam podrobnye instruktsii, obrashchayas individualno k kazhdomu, i budu ryadom, poka vy ne dostignete pravilnogo vesa". Dlya kogo kniga Kniga dlya tekh, kto khochet nachat dietu v soprovozhdenii znamenitogo doktora. O chem kniga V kachestve nastavnika doktor Per Dyukan budet kazhdyy den davat vam ukazaniya i rekomendatsii dlya ikh vypolneniya, podderzhivat i napravlyat vas. Fishki knigi V techenie etapov "Ataka" i "CHeredovanie" kazhdyy den u vas pod rukoy budet: produmannoe menyu na kazhdyy den i spisok pokupok k nemu; neobychnye retsepty, adaptirovannye pod rossiyskie produkty; personalnyy motiviruyushchiy sovet ot doktora; uprazhneniya, podkhodyashchie dlya vashego vozrasta, fizicheskoy podgotovki i etapa diety; rekomendatsii i khitrosti ot doktora, kak izbezhat sryvov i narusheniy;
About the author
Dr. Pierre Dukan, the renowned French nutritionist, developed a unique method of weight loss and stabilization of weight lost. Over 30 years of practice the doctor has published 19 books. They have been translated into 28 languages and published in 50 countries. 13 million books sold, more than 39 million readers.
Worldwide scientific conferences and training of dietitians the method of Ducane.
From the author
"You hold in your hands the first ever book-a guide. I suggest to spend with me 60 days. Following all the recommendations you will get rid of 10 extra pounds. Every day, for 2 months I will give you detailed instructions, addressing himself individually to everyone, and will be there until you reach the right weight."
For whom the book
A book for those who want to start a diet accompanied by the famous doctor
What the book is about
As a mentor Dr. Pierre Dukan every day to give you directions and recommendations for their implementation, to support and guide you.
Chips books
During the stages of "Attack" and "Alternating" each day you will:
*planned menus for each day and a shopping list to him
*fancy recipes adapted for Russian products
*personal motivational advice from the doctor
* exercises suitable for your age, physical condition and stage of the diet
*guidelines and tricks from the doctor, how to avoid breakdowns and violations
Expected