Позвоночник нужно беречь! С юных лет и до глубокой старости! Потому что позвоночник - основа нашего здоровья, от него зависит состояние наших внутренних органов, а значит, хорошее самочувствие, активность, долголетие. В этой книге - очень ценная информация о том, как правильно заботиться о своем позвоночнике. Что надо делать, если возникли боли. Какие упражнения полезно выполнять, а какие нагрузки на позвоночник очень опасны. Перед вами книга, которая действительно поможет, посоветует. Книга опытного врача, кинезиолога, мануального терапевта. Эта книга - плод более чем 12 лет врачебной практики. Когда-то доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными и даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом - знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, - помогло автору этой книги разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет. Книга известного врача, кинезиолога, мануального терапевта доктора Алексеева посвящена одной из самых распространенных медицинских проблем нашего времени - болезням позвоночника. Вы узнаете, почему у вас болят спина, суставы, мышцы, и каким путем надо идти, чтобы стать здоровым и обрести утраченную гибкость и молодость. Упражнения доктора Алексеева основаны на системе знаменитого врача, консультанта таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, Дэвида Лифа. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно при ваших проблемах, научитесь правильно дышать, ходить, сидеть и навсегда избавитесь от боли в спине, шее, суставах.ОтзывыПрекрасный результат!Всего пару дней делал упражнения Алексеева, сегодня вышел на работу (а работа сидячая) - самочувствие прекрасное, и заметил, что спина сама держится прямее за компьютером. Меньше устает. Буду обязательно продолжать упражнения.Владимир Доктор - просто мастер от Бога, побольше бы таких!Побольше бы таких врачей-специалистов… молодец, видно, что ответственно относится к своей профессии и пациентам.ИринаБоль ушла!Много лет мучилась с болями в шее. Случайно попался ролик Антона Алексеева. Грамотная, доходчивая информация внушила большое доверие к этому врачу. Интуитивно почувствовала, что здесь все серьезно и эффективно. Пройдя курс по методу Алексеева, поняла многое, заново училась ходить, делать упражнения для ослабленных, укороченных мышц спины. Настало такое облегчение, о котором я уже не мечтала. Все мои надежды оправдались! Надежда Многое стало понятно! У меня была тысяча вопросов по проблеме спины, и ни один врач не смог мне дать нормальный ответ. Только посмотрев ролики Антона Алексеева, я, наконец, получила понятный и профессиональный ответ. Чувствуется, что доктор Алексеев - настоящий ас своего дела, таких, как он, поискать. ЕленаПростой и понятный! Моя работа связана с поднятием тяжестей. Из-за этого возникли проблемы - в первую очередь поясница. Пробовал ходить в тренажерный зал - стало еще хуже. К счастью, увидел ролик с описанием системы доктора Алексеева. Понятная и наглядная техника выполнения упражнений. И в результате боль уходит, настроение улучшается, работоспособность повышается. Спасибо! БорисЭта система знаменита во всем мире!Много слышал и читал о Дэвиде Лифе. Конечно, к такому знаменитому доктору на прием не попадешь, но на счастье у нас в России есть свой Дэвид Лиф - Антон Алексеев. В его системе все продумано, безопасно, и результат приходит очень быстро, я даже не ожидал. Занимаюсь с удовольствием.Николай Кому адресована книга1. Тем, у кого есть проблемы с позвоночником - остеохондроз, грыжи, боли. Упражнения - реальная возможность вылечиться. 2. Тем, кто хочется справиться с заболеванием самостоятельно, без таблеток и дорогостоящих процедур. 3. Тем, кому нужны простые, доступные в любом возрасте упражнения, которые можно выполнять без риска. 4. Тем, кто знает или хочет узнать о кинезиологии, попробовать новый метод, который пользуется огромной популярностью в мире. 5. Тем, кто не может тратить много времени. Упражнения могут привести позвоночник в порядок всего за 10 дней. ТегиДэвид Лиф, кинезиология, Антон Алексеев, остеохондроз, боль в спине, лечение болезней спины, упражнения для лечения позвоночника.Об автореАнтон Алексеев - врач кинезиолог, невролог, мануальный терапевт. Основное направление - прикладная кинезиология. Опыт работы с заболеваниями позвоночника 12 лет. Главный врач Центра кинезиологии, врач-консультант медицинского Центра "Biss" г. Лимассол, о. Кипр (Limassol, Cyprus), ученик знаменитого Дэвида Лифа - врача с мировым именем, консультанта Наоми Кэмпбелл, Николаса Кейджа, футбольных клубов "Челси", "Интер".Доктор Алексеев занимается мануальной терапией с 2002 года, прикладной кинезиологией - с 2008 года. Владеет техниками мануального мышечного тестирования и визуальной диагностики, которые позволяют индивидуально подобрать программу лечения для каждого пациента. Занимается лечением и реабилитацией больных с межпозвонковыми грыжами, плечелопаточным периартрозом, остеохондрозом, артрозами крупных суставов. Занимается реабилитацией после травм, в том числе спортивных, исправлением сколиозов у детей и взрослых, плоскостопием. Ведет работу с ведущими спортсменами республики и страны (чемпионы страны и мира по борьбе, легкоатлеты, пауэрлифтинг, велоспорт). Благодаря своевременно подобранной системе реабилитации спортсменам удается достигать лучших результатов.
Pozvonochnik nuzhno berech! S yunykh let i do glubokoy starosti! Potomu chto pozvonochnik - osnova nashego zdorovya, ot nego zavisit sostoyanie nashikh vnutrennikh organov, a znachit, khoroshee samochuvstvie, aktivnost, dolgoletie. V etoy knige - ochen tsennaya informatsiya o tom, kak pravilno zabotitsya o svoem pozvonochnike. CHto nado delat, esli voznikli boli. Kakie uprazhneniya polezno vypolnyat, a kakie nagruzki na pozvonochnik ochen opasny. Pered vami kniga, kotoraya deystvitelno pomozhet, posovetuet. Kniga opytnogo vracha, kineziologa, manualnogo terapevta. Eta kniga - plod bolee chem 12 let vrachebnoy praktiki. Kogda-to doktor Alekseev prishel k paradoksalnomu vyvodu, chto "obychnye" uprazhneniya dlya pozvonochnika mogut okazatsya bespoleznymi i dazhe opasnymi pri nekotorykh zabolevaniyakh. Znakomstvo s Devidom Lifom - znamenitym kineziologom, konsultantom takikh zvezd, kak Naomi Kempbell i Nikolas Keydzh, - pomoglo avtoru etoy knigi razrabotat kompleks uprazhneniy, kotoryy pozvolyaet polnostyu i v korotkie sroki reshit problemy so spinoy, a takzhe ukreplyaet i zashchishchaet pozvonochnik. Vy smozhete podobrat uprazhneniya, kotorye pomogut imenno vam ostavatsya zdorovym i aktivnym mnogo let. Kniga izvestnogo vracha, kineziologa, manualnogo terapevta doktora Alekseeva posvyashchena odnoy iz samykh rasprostranennykh meditsinskikh problem nashego vremeni - boleznyam pozvonochnika. Vy uznaete, pochemu u vas bolyat spina, sustavy, myshtsy, i kakim putem nado idti, chtoby stat zdorovym i obresti utrachennuyu gibkost i molodost. Uprazhneniya doktora Alekseeva osnovany na sisteme znamenitogo vracha, konsultanta takikh zvezd, kak Naomi Kempbell i Nikolas Keydzh, Devida Lifa. Vy smozhete podobrat uprazhneniya, kotorye pomogut imenno pri vashikh problemakh, nauchites pravilno dyshat, khodit, sidet i navsegda izbavites ot boli v spine, shee, sustavakh.OtzyvyPrekrasnyy rezultat!Vsego paru dney delal uprazhneniya Alekseeva, segodnya vyshel na rabotu (a rabota sidyachaya) - samochuvstvie prekrasnoe, i zametil, chto spina sama derzhitsya pryamee za kompyuterom. Menshe ustaet. Budu obyazatelno prodolzhat uprazhneniya.Vladimir Doktor - prosto master ot Boga, pobolshe by takikh!Pobolshe by takikh vrachey-spetsialistov molodets, vidno, chto otvetstvenno otnositsya k svoey professii i patsientam.IrinaBol ushla!Mnogo let muchilas s bolyami v shee. Sluchayno popalsya rolik Antona Alekseeva. Gramotnaya, dokhodchivaya informatsiya vnushila bolshoe doverie k etomu vrachu. Intuitivno pochuvstvovala, chto zdes vse serezno i effektivno. Proydya kurs po metodu Alekseeva, ponyala mnogoe, zanovo uchilas khodit, delat uprazhneniya dlya oslablennykh, ukorochennykh myshts spiny. Nastalo takoe oblegchenie, o kotorom ya uzhe ne mechtala. Vse moi nadezhdy opravdalis! Nadezhda Mnogoe stalo ponyatno! U menya byla tysyacha voprosov po probleme spiny, i ni odin vrach ne smog mne dat normalnyy otvet. Tolko posmotrev roliki Antona Alekseeva, ya, nakonets, poluchila ponyatnyy i professionalnyy otvet. CHuvstvuetsya, chto doktor Alekseev - nastoyashchiy as svoego dela, takikh, kak on, poiskat. ElenaProstoy i ponyatnyy! Moya rabota svyazana s podnyatiem tyazhestey. Iz-za etogo voznikli problemy - v pervuyu ochered poyasnitsa. Proboval khodit v trenazhernyy zal - stalo eshche khuzhe. K schastyu, uvidel rolik s opisaniem sistemy doktora Alekseeva. Ponyatnaya i naglyadnaya tekhnika vypolneniya uprazhneniy. I v rezultate bol ukhodit, nastroenie uluchshaetsya, rabotosposobnost povyshaetsya. Spasibo! BorisEta sistema znamenita vo vsem mire!Mnogo slyshal i chital o Devide Life. Konechno, k takomu znamenitomu doktoru na priem ne popadesh, no na schaste u nas v Rossii est svoy Devid Lif - Anton Alekseev. V ego sisteme vse produmano, bezopasno, i rezultat prikhodit ochen bystro, ya dazhe ne ozhidal. Zanimayus s udovolstviem.Nikolay Komu adresovana kniga1. Tem, u kogo est problemy s pozvonochnikom - osteokhondroz, gryzhi, boli. Uprazhneniya - realnaya vozmozhnost vylechitsya. 2. Tem, kto khochetsya spravitsya s zabolevaniem samostoyatelno, bez tabletok i dorogostoyashchikh protsedur. 3. Tem, komu nuzhny prostye, dostupnye v lyubom vozraste uprazhneniya, kotorye mozhno vypolnyat bez riska. 4. Tem, kto znaet ili khochet uznat o kineziologii, poprobovat novyy metod, kotoryy polzuetsya ogromnoy populyarnostyu v mire. 5. Tem, kto ne mozhet tratit mnogo vremeni. Uprazhneniya mogut privesti pozvonochnik v poryadok vsego za 10 dney. TegiDevid Lif, kineziologiya, Anton Alekseev, osteokhondroz, bol v spine, lechenie bolezney spiny, uprazhneniya dlya lecheniya pozvonochnika.Ob avtoreAnton Alekseev - vrach kineziolog, nevrolog, manualnyy terapevt. Osnovnoe napravlenie - prikladnaya kineziologiya. Opyt raboty s zabolevaniyami pozvonochnika 12 let. Glavnyy vrach TSentra kineziologii, vrach-konsultant meditsinskogo TSentra "Biss" g. Limassol, o. Kipr (Limassol, Cyprus), uchenik znamenitogo Devida Lifa - vracha s mirovym imenem, konsultanta Naomi Kempbell, Nikolasa Keydzha, futbolnykh klubov "CHelsi", "Inter".Doktor Alekseev zanimaetsya manualnoy terapiey s 2002 goda, prikladnoy kineziologiey - s 2008 goda. Vladeet tekhnikami manualnogo myshechnogo testirovaniya i vizualnoy diagnostiki, kotorye pozvolyayut individualno podobrat programmu lecheniya dlya kazhdogo patsienta. Zanimaetsya lecheniem i reabilitatsiey bolnykh s mezhpozvonkovymi gryzhami, plechelopatochnym periartrozom, osteokhondrozom, artrozami krupnykh sustavov. Zanimaetsya reabilitatsiey posle travm, v tom chisle sportivnykh, ispravleniem skoliozov u detey i vzroslykh, ploskostopiem. Vedet rabotu s vedushchimi sportsmenami respubliki i strany (chempiony strany i mira po borbe, legkoatlety, pauerlifting, velosport). Blagodarya svoevremenno podobrannoy sisteme reabilitatsii sportsmenam udaetsya dostigat luchshikh rezultatov.
Expected