Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю, и совсем скоро вы заметите, как показатели на весах снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше.
Над этой книгой работали Майкл Мосли и Мими Спенсер, врач-диетолог и журналистка, мужчина и женщина. Благодаря этому описанная в ней методика учитывает особенности организма обоих полов. Кроме того, ее эффективность научно доказана и подтверждена опытом многочисленных последователей как в США, так и в Европе.
В книге представлены рецепты вкусных блюд, которые помогут вам следовать Быстрой Диете 5:2, не обедняя свой рацион, а значит, быстрее приблизиться к заветной цели. А это не только стройное подтянутое тело, но еще и улучшение здоровья, нормализация уровня холестерина и сахара в крови, укрепление иммунной системы.
Прочитав эту книгу, вы поймете, что Быстрая Диета 5:2 – идеальный для вас вариант!
Bystraya Dieta 5:2 eto novaya revolyutsionnaya metodika snizheniya vesa, kotoraya uzhe uspela pokorit ves mir! S ee pomoshchyu mnozhestvo lyudey ne tolko sbrosili ves, no i sushchestvenno uluchshili pokazateli svoego zdorovya. Ved mediki davno dokazali polzu razgruzochnykh dney. Glavnoe priderzhivatsya opredelennykh ogranicheniy vsego 2 dnya v nedelyu, i sovsem skoro vy zametite, kak pokazateli na vesakh snizhayutsya, a vy chuvstvuete sebya vse luchshe i luchshe. Nad etoy knigoy rabotali Maykl Mosli i Mimi Spenser, vrach-dietolog i zhurnalistka, muzhchina i zhenshchina. Blagodarya etomu opisannaya v ney metodika uchityvaet osobennosti organizma oboikh polov. Krome togo, ee effektivnost nauchno dokazana i podtverzhdena opytom mnogochislennykh posledovateley kak v SSHA, tak i v Evrope. V knige predstavleny retsepty vkusnykh blyud, kotorye pomogut vam sledovat Bystroy Diete 5:2, ne obednyaya svoy ratsion, a znachit, bystree priblizitsya k zavetnoy tseli. A eto ne tolko stroynoe podtyanutoe telo, no eshche i uluchshenie zdorovya, normalizatsiya urovnya kholesterina i sakhara v krovi, ukreplenie immunnoy sistemy. Prochitav etu knigu, vy poymete, chto Bystraya Dieta 5:2 idealnyy dlya vas variant!
Fast Diet 5:2 is a new revolutionary method of weight loss that has managed to conquer the whole world! With its help many people not only lost weight, but have significantly improved their health. Because doctors have proved the benefits of fasting days. The main thing – to adhere to certain restrictions only 2 days a week, and soon you will notice how the figures on the scale decrease, but you feel better and better.
On this book worked Michael Mosley and Mimi Spencer, a dietitian and journalist, a man and a woman. Due to this, the described method takes into account the peculiarities of both sexes. In addition, its effectiveness is scientifically proven and confirmed by the experience of many followers both in the US and in Europe.
The book presents recipes for delicious dishes that will help you follow the Fast Diet 5:2, not impoverishing your diet and get closer to the cherished goal. And it's not just slender toned body, but also the improvement of health, normalization of cholesterol and blood sugar, strengthen the immune system.
After reading this book, you will understand that Fast Diet 5:2 – the perfect option for you!