"С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии"."Диета 80/10/10" доктора Дугласа Грэма - наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, а также здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом из всего, что было издано в мире на сегодняшний день. Изменившая жизни и вернувшая здоровье тысячам людей - это настольная книга для всех, кто стремится к идеальному здоровью, оптимальному весу, отличной спортивной форме, радостной и наполненной энергией жизни, для тех, кто устал от полумер и стремится только к самому лучшему результату!Обновлённое издание включает специальную главу (В США выходила в виде брошюры под названием "Grain Damage"), посвящённую вредному воздействию столь привычного для нас продукта, как зерновые. В статье "О "пользе" зерновых"доктор Грэм исследует роль злаков в жизни современного человека. Рассматривая эту проблему с позиции здравого смысла и очевидных фактов, он раскрывает все преимущества беззерновой диеты.На русский язык брошюра переведена впервые!"По моему глубокому убеждению, из всех существующих сегодня диет наиболее здоровая - это так называемая "Диета 80/10/10". Стремитесь получать 80% своих калорий из углеводов, 10% - из жиров и 10% - из белков".- Колин Т. Кэмпбелл, автор "Китайского исследования"Что вам даст "Диета 80/10/10"?- отличную физическую форму и рекордные показатели в спорте- идеальный вес независимо от типа вашего телосложения- крепкое здоровье и непревзойдённое самочувствие- успешный переход на низкожировую веганскую диету- простоту образа жизни- здоровое отношение к пище- завидную витальность и неисчерпаемую жизненную энергию"Если вы стремитесь выглядеть и чувствовать себя более энергичными, здоровыми и счастливыми, знайте, что вы, вне всякого сомнения, получите огромную пользу от здравых и проверенных на личном опыте идей, предлагаемых Дугласом Грэмом в этой программе".- Мэрилин Даймонд, соавтор книги "Что есть, когда есть, сколько есть""Мы с доктором Грэмом большие друзья. Однажды он нашёл решение проблемы в моём здоровье, задав всего один вопрос, и это помогло мне спасти здоровье, карьеру и своё будущее. Доктор Грэм - мудрый и проницательный прогрессивный мыслитель. Читайте, наслаждайтесь и получайте пользу от его мудрости. Надеюсь, она сослужит вам такую же добрую службу, какую сослужила мне".- Марк Хансен, соавтор книги "Куриный бульон для души"2-е издание, дополненное.
"S naslazhdeniem proedaya svoy put k idealnomu zdorovyu, optimalnomu vesu i neischerpaemoy zhiznennoy energii"."Dieta 80/10/10" doktora Duglasa Grema - naibolee polnyy i kompetentnyy trud po syroedeniyu i fruktorianstvu, a takzhe zdorovomu obrazu zhizni i zdorovomu pitaniyu v tselom iz vsego, chto bylo izdano v mire na segodnyashniy den. Izmenivshaya zhizni i vernuvshaya zdorove tysyacham lyudey - eto nastolnaya kniga dlya vsekh, kto stremitsya k idealnomu zdorovyu, optimalnomu vesu, otlichnoy sportivnoy forme, radostnoy i napolnennoy energiey zhizni, dlya tekh, kto ustal ot polumer i stremitsya tolko k samomu luchshemu rezultatu!Obnovlyennoe izdanie vklyuchaet spetsialnuyu glavu (V SSHA vykhodila v vide broshyury pod nazvaniem "Grain Damage"), posvyashchyennuyu vrednomu vozdeystviyu stol privychnogo dlya nas produkta, kak zernovye. V state "O "polze" zernovykh"doktor Grem issleduet rol zlakov v zhizni sovremennogo cheloveka. Rassmatrivaya etu problemu s pozitsii zdravogo smysla i ochevidnykh faktov, on raskryvaet vse preimushchestva bezzernovoy diety.Na russkiy yazyk broshyura perevedena vpervye!"Po moemu glubokomu ubezhdeniyu, iz vsekh sushchestvuyushchikh segodnya diet naibolee zdorovaya - eto tak nazyvaemaya "Dieta 80/10/10". Stremites poluchat 80% svoikh kaloriy iz uglevodov, 10% - iz zhirov i 10% - iz belkov".- Kolin T. Kempbell, avtor "Kitayskogo issledovaniya"CHto vam dast "Dieta 80/10/10"?- otlichnuyu fizicheskuyu formu i rekordnye pokazateli v sporte- idealnyy ves nezavisimo ot tipa vashego teloslozheniya- krepkoe zdorove i neprevzoydyennoe samochuvstvie- uspeshnyy perekhod na nizkozhirovuyu veganskuyu dietu- prostotu obraza zhizni- zdorovoe otnoshenie k pishche- zavidnuyu vitalnost i neischerpaemuyu zhiznennuyu energiyu"Esli vy stremites vyglyadet i chuvstvovat sebya bolee energichnymi, zdorovymi i schastlivymi, znayte, chto vy, vne vsyakogo somneniya, poluchite ogromnuyu polzu ot zdravykh i proverennykh na lichnom opyte idey, predlagaemykh Duglasom Gremom v etoy programme".- Merilin Daymond, soavtor knigi "CHto est, kogda est, skolko est""My s doktorom Gremom bolshie druzya. Odnazhdy on nashyel reshenie problemy v moyem zdorove, zadav vsego odin vopros, i eto pomoglo mne spasti zdorove, kareru i svoye budushchee. Doktor Grem - mudryy i pronitsatelnyy progressivnyy myslitel. CHitayte, naslazhdaytes i poluchayte polzu ot ego mudrosti. Nadeyus, ona sosluzhit vam takuyu zhe dobruyu sluzhbu, kakuyu sosluzhila mne".- Mark KHansen, soavtor knigi "Kurinyy bulon dlya dushi"2-e izdanie, dopolnennoe.