Почему большинству людей не удается избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лишь ненадолго расслабиться? Почему до сих пор у медицины нет единого подхода к лечению этой болезни? Почему из множества диет нет ни одной хорошей? И есть ли выход?
Автор этой книги, доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург уверен, что есть! И в подтверждение этому приводит последние достижения
науки, на основании которых, собственно, и разработан его метод лечения. Похудеть, по мнению автора, людям мешает отнюдь не лень, отнюдь не низкая сила воли или «безудержная любовь к сладкому», а ошибки. Из которых едва ли не главная — это сидение на жесткой невыносимой диете или изнурение себя чрезмерными физическими нагруз-
ками. Поэтому — долой диеты, долой изнурительные тренировки! Они только мешают. Все гораздо проще, чем кажется. Конечно, если с самого начала все делать правильно!
Автор особенно рекомендует прочитать эту книгу всем тем, кто устал бороться, кто начинает и снова срывается, кто худеет, но не может удержать достигнутый результат, всем тем, кто годами страдает от лишнего веса, тем, у кого лишний вес уже привел к осложнениям, а также всем, кто живо интересуется устройством собственного организма, устройством обмена веществ, естественным оздоровлением и здоровым питанием, всем тем, кто хочет, опираясь на знания современной науки, обретя гармонию с собой, жить долго и счастливо!
Pochemu bolshinstvu lyudey ne udaetsya izbavitsya ot lishnego vesa? Pochemu kilogrammy, s takim trudom sbroshennye, predatelski nabegayut obratno, stoit lish nenadolgo rasslabitsya? Pochemu do sikh por u meditsiny net edinogo podkhoda k lecheniyu etoy bolezni? Pochemu iz mnozhestva diet net ni odnoy khoroshey? I est li vykhod? Avtor etoy knigi, doktor meditsinskikh nauk, dietolog i psikhoterapevt Mikhail Ginzburg uveren, chto est! I v podtverzhdenie etomu privodit poslednie dostizheniya nauki, na osnovanii kotorykh, sobstvenno, i razrabotan ego metod lecheniya. Pokhudet, po mneniyu avtora, lyudyam meshaet otnyud ne len, otnyud ne nizkaya sila voli ili bezuderzhnaya lyubov k sladkomu, a oshibki. Iz kotorykh edva li ne glavnaya eto sidenie na zhestkoy nevynosimoy diete ili iznurenie sebya chrezmernymi fizicheskimi nagruz- kami. Poetomu doloy diety, doloy iznuritelnye trenirovki! Oni tolko meshayut. Vse gorazdo proshche, chem kazhetsya. Konechno, esli s samogo nachala vse delat pravilno! Avtor osobenno rekomenduet prochitat etu knigu vsem tem, kto ustal borotsya, kto nachinaet i snova sryvaetsya, kto khudeet, no ne mozhet uderzhat dostignutyy rezultat, vsem tem, kto godami stradaet ot lishnego vesa, tem, u kogo lishniy ves uzhe privel k oslozhneniyam, a takzhe vsem, kto zhivo interesuetsya ustroystvom sobstvennogo organizma, ustroystvom obmena veshchestv, estestvennym ozdorovleniem i zdorovym pitaniem, vsem tem, kto khochet, opirayas na znaniya sovremennoy nauki, obretya garmoniyu s soboy, zhit dolgo i schastlivo!
Why most people fail to lose weight? Why is weight so hard to reset, treacherous run back, just for a while to relax? Why still have the medicine there is no single approach to the treatment of this disease? Why many diets there aren't any good? And is there a solution?
The author of this book, doctor of medical Sciences, nutritionist and psychotherapist Michael Ginsburg sure is! And in confirmation of this results recent achievements
science, on the basis of which, in fact, developed his method of treatment. To lose weight, according to the author, prevents people not laziness, not low will power or "rampant sweet tooth", and mistakes. Of which the most important is sitting on the hard unbearable diet or overworking yourself to excessive physical load-
kami. So — away with diet down with a grueling workout! They only hinder. It's much easier than it seems. Of course, if from the beginning to do everything right!
The author particularly recommends to read this book to all those who are tired of fighting, who starts and breaks down again, who loses weight, but can not keep the achieved result, all those who are overweight, those who have excess weight have led to complications, and anyone who is keenly interested in the device your own body, the device of the metabolism, natural healing and healthy eating, anyone who wants, relying on the knowledge of modern science, finding harmony with yourself, live happily ever after!
Expected