Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
_
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход

Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма

Dykhatelnaya gimnastika po A.N. Strelnikovoy dlya ozdorovleniya organizma

Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма

ID 1010714

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века пед...

Eto prakticheskoe rukovodstvo, blagodarya kotoromu vy smozhete nauchitsya osobomu, paradoksalnomu, dykhaniyu, razrabotannomu v seredine proshlogo veka ped...

Publisher
Cover
Мягкий переплет
Publication date
2023
$11.49
(0)
In Stock

Packing products

10 working days

Pick-up

1 - 2 business days, free

Delivery

1 business day

Product details

Publisher
Cover
Мягкий переплет
EAN
9785957332541
ISBN
978-5-9573-3254-1
Publication date
2023
Page count
128
Circulation
210
Format
84x108/32
Language

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению.В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.О чем книгаМетодика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой — одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется «парадоксальной».Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких; ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии; сахарном диабете и его осложнениях; неврозах и неврогенных заболеваниях; гипертонии; язвенной болезни (вне обострений); ишемической болезни сердца.Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.Также в книге представлен обзор других российских дыхательных практик: волевая ликвидация глубокого дыхания по методу К. П. Бутейко, эндогенное дыхание В. Ф. Фролова, рыдающее дыхание по методу Ю. Г. Вилунаса и др.Для широкого круга читателей.Почему книгу стоит прочитатьНесомненным преимуществом дыхательных практик является то, что они, в отличие от других методов оздоровления, требуют меньших затрат времени и сил, могут практиковаться независимо от состояния здоровья, в том числе пожилыми и хронически больными людьми.Практически любой человек, желающий взять собственную судьбу в свои руки, может освоить подходящую ему дыхательную практику и оздоровить организм, а также раскрыться духовно. Недаром в русском языке (как и во многих других) слова «дух» и «дыхание» являются родственными и указывают на тесную взаимосвязь двух понятий.Благодаря этой книге вы получите возможность укрепить здоровье доступным и эффективным методом, который легко вписывается в повседневный ритм жизни.Олег АсташенкоДля кого эта книгаДля тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется методами нетрадиционной медицины для решения как физиологических проблем, так и психологических и духовных.Почему решили издатьМногих людей привлекает возможность поправить здоровье, не прибегая к приему лекарств. Дыхательные практики могут стать прекрасной альтернативой медикаментозного лечения, а если без таблеток все же не обойтись, то занятия особым дыханием способны ускорить выздоровление. Надеемся, эта книга станет вашим верным помощником на пути к здоровью.Информация об автореОлег Игоревич Асташенко — петербургский врач, автор книг по оздоровлению организма. Олег Игоревич изучал влияние дыхания на здоровье человека, методы избавления от ожирения и способы восстановления позвоночника, и свои наработки отразил в книгах. Многие из них издаются уже более 10 лет и не потеряли своей актуальности.

Eto prakticheskoe rukovodstvo, blagodarya kotoromu vy smozhete nauchitsya osobomu, paradoksalnomu, dykhaniyu, razrabotannomu v seredine proshlogo veka pedagogom po vokalu A. N. Strelnikovoy. Iznachalno dykhatelnye uprazhneniya primenyalis dlya postanovki golosa u pevtsov, no okazalos, chto zanyatiya okazyvali dopolnitelnyy, ozdoravlivayushchiy, effekt. U lyudey uluchshalos zdorove, podnimalsya immunitet, oni khudeli, propadala tyaga k kureniyu.V pervoy chasti knigi predlagaetsya kompleks uprazhneniy iz etoy proverennoy vremenem dykhatelnoy gimnastiki. Podrobno opisana metodika vypolneniya, uprazhneniya proillyustrirovany poyasnyayushchimi fotografiyami.Vtoraya chast knigi znakomit s drugimi dykhatelnymi praktikami, sushchestvuyushchimi v Rossii. CHitatel mozhet sravnit ikh, i vybrat tu, kotoraya budet naibolee effektivna.O chem knigaMetodika paradoksalnogo dykhaniya Aleksandry Nikolaevny Strelnikovoy odna iz samykh populyarnykh v nashey strane dykhatelnykh praktik. Eto mnozhestvo bystrykh dvizheniy tela, prichem vdokhi vypolnyayutsya v kontse dvizheniy pri szhatoy ili ne imeyushchey vozmozhnosti rasshiryatsya grudnoy kletke. Vot pochemu gimnastika nazyvaetsya paradoksalnoy.Gimnastika rekomenduetsya pri astme i khronicheskikh zabolevaniyakh bronkhov i legkikh; rinitakh, gaymoritakh, bronkhitakh, pnevmonii; sakharnom diabete i ego oslozhneniyakh; nevrozakh i nevrogennykh zabolevaniyakh; gipertonii; yazvennoy bolezni (vne obostreniy); ishemicheskoy bolezni serdtsa.Krome togo, gimnastika po Strelnikovoy aktiviziruet immunnuyu sistemu cheloveka, sposobstvuet preodoleniyu stressovykh sostoyaniy, izbavleniyu ot izbytochnogo vesa i nikotinovoy zavisimosti. Metod yavlyaetsya effektivnym dopolnitelnym sredstvom pri lechenii dlitelnykh khronicheskikh zabolevaniy.Takzhe v knige predstavlen obzor drugikh rossiyskikh dykhatelnykh praktik: volevaya likvidatsiya glubokogo dykhaniya po metodu K. P. Buteyko, endogennoe dykhanie V. F. Frolova, rydayushchee dykhanie po metodu YU. G. Vilunasa i dr.Dlya shirokogo kruga chitateley.Pochemu knigu stoit prochitatNesomnennym preimushchestvom dykhatelnykh praktik yavlyaetsya to, chto oni, v otlichie ot drugikh metodov ozdorovleniya, trebuyut menshikh zatrat vremeni i sil, mogut praktikovatsya nezavisimo ot sostoyaniya zdorovya, v tom chisle pozhilymi i khronicheski bolnymi lyudmi.Prakticheski lyuboy chelovek, zhelayushchiy vzyat sobstvennuyu sudbu v svoi ruki, mozhet osvoit podkhodyashchuyu emu dykhatelnuyu praktiku i ozdorovit organizm, a takzhe raskrytsya dukhovno. Nedarom v russkom yazyke (kak i vo mnogikh drugikh) slova dukh i dykhanie yavlyayutsya rodstvennymi i ukazyvayut na tesnuyu vzaimosvyaz dvukh ponyatiy.Blagodarya etoy knige vy poluchite vozmozhnost ukrepit zdorove dostupnym i effektivnym metodom, kotoryy legko vpisyvaetsya v povsednevnyy ritm zhizni.Oleg AstashenkoDlya kogo eta knigaDlya tekh, kto zabotitsya o svoem zdorove i interesuetsya metodami netraditsionnoy meditsiny dlya resheniya kak fiziologicheskikh problem, tak i psikhologicheskikh i dukhovnykh.Pochemu reshili izdatMnogikh lyudey privlekaet vozmozhnost popravit zdorove, ne pribegaya k priemu lekarstv. Dykhatelnye praktiki mogut stat prekrasnoy alternativoy medikamentoznogo lecheniya, a esli bez tabletok vse zhe ne oboytis, to zanyatiya osobym dykhaniem sposobny uskorit vyzdorovlenie. Nadeemsya, eta kniga stanet vashim vernym pomoshchnikom na puti k zdorovyu.Informatsiya ob avtoreOleg Igorevich Astashenko peterburgskiy vrach, avtor knig po ozdorovleniyu organizma. Oleg Igorevich izuchal vliyanie dykhaniya na zdorove cheloveka, metody izbavleniya ot ozhireniya i sposoby vosstanovleniya pozvonochnika, i svoi narabotki otrazil v knigakh. Mnogie iz nikh izdayutsya uzhe bolee 10 let i ne poteryali svoey aktualnosti.

Coming soon...

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

  • Comments
Loading comments...