Простыми словами, эпигенетика — это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние — благоприятные и не очень, — могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений.Можно ли "обезвредить" переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не "наградить" своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска?Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней цивилизации, а также как подготовиться к рождению здорового малыша.Благодаря прочтению этой книги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни — у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните — от нас самих зависит очень многое.
Prostymi slovami, epigenetika eto nauka, kotoraya izuchaet to, kak mozhno vliyat na rabotu nashikh genov, ne menyaya strukturu molekuly DNK, v kotoroy oni raspolagayutsya. Okazyvaetsya, chto faktory vneshney i vnutrenney sredy, vklyuchaya nashe psikhoemotsionalnoe sostoyanie blagopriyatnye i ne ochen, mogut vnosit svoi korrektivy v nashe zdorove i zdorove budushchikh pokoleniy.Mozhno li "obezvredit" peredannye prababushkoy eshche v molodosti riski diabeta, serdechno-sosudistykh zabolevaniy? Kak ne "nagradit" svoikh detey i vnukov ozhireniem i depressiey? Kak zashchitit sebya ot raka, nakhodyas v zone riska?Avtory pomogayut razobratsya v tom, kak vliyaet epigenetika na povyshenie riskov rasprostranennykh khronicheskikh bolezney tsivilizatsii, a takzhe kak podgotovitsya k rozhdeniyu zdorovogo malysha.Blagodarya prochteniyu etoy knigi vy poluchite prakticheskie rekomendatsii v oblasti pitaniya i izmeneniya obraza zhizni u vas poyavitsya moshchnyy instrument upravleniya svoim zdorovem. Pomnite ot nas samikh zavisit ochen mnogoe.
Expected