Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
_
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход

Фитнес глазами врача

Fitnes glazami vracha

Фитнес глазами врача

ID 1536249

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фи...

V poslednee vremya zanyatie sportom stalo ne tolko sposobom podderzhaniya zdorovya, no i modnym trendom fitnesom nachinayut zanimatsya dazhe te, kto ranshe vsemi silami izbegal fizicheskikh nagruzok. Fi...

Publisher
Cover
Твердый переплет
Publication date
2019
$18.49
(0)
In Stock

Packing products

10 working days

Pick-up

1 - 2 business days, free

Delivery

1 business day

Product details

Publisher
Cover
Твердый переплет
EAN
9785171078430
ISBN
978-5-17-107843-0
Publication date
2019
Page count
256
Circulation
2000
Format
70x90/16

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые "сорвали спину" в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:– что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;– какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;– как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!

V poslednee vremya zanyatie sportom stalo ne tolko sposobom podderzhaniya zdorovya, no i modnym trendom fitnesom nachinayut zanimatsya dazhe te, kto ranshe vsemi silami izbegal fizicheskikh nagruzok. Fitnes stanovitsya neotemlemoy chastyu nashego sushchestvovaniya, da i propaganda zdorovogo obraza zhizni prinosit nesomnennuyu polzu. No navernyaka kazhdyy znaet mnozhestvo istoriy druzey i rodstvennikov, kotorye "sorvali spinu" v trenazhernom zale, potomu chto ne smogli pravilno ispolzovat mnogochislennye trenazhery i sledit za tekhnikoy vypolneniya uprazhneniy.Vryad li vy khotite priobresti v kopilku sobstvennykh bolezney eshche i razryvy svyazok, vegetososudistuyu distoniyu, treshchinu meniska kolennogo sustava, sindrom peretrenirovannosti i mnogie drugie bolezni, kotorye yavlyayutsya sputnikami opasnogo fitnesa!YA khochu, chtoby eta kniga stala dlya vas rukovodstvom k deystviyu, instruktsiey po pravilnomu, bezopasnomu vypolneniyu uprazhneniy, kotorye realno sdelayut Vas zdorovee, pomogaya podderzhivat sostoyanie vsego organizma. Vy uznaete: chto mozhno, a chto nelzya delat v sportivnom zale; kakie rasprostranennye uprazhneniya vredny i dazhe opasny dlya vashego organizma; kak sokhranit svoy skelet v tselosti i sokhrannosti na dolgie gody i mnogoe drugoe.Bezopasnye silovye treningi, poleznye rastyazhki, razminki lyubykh myshts, samostoyatelnye testy zdorovya vse v odnoy knige!

Coming soon...

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

  • Comments
Loading comments...

A fragment of the book