Мы все время сидим: дома, в машине, на работе. Неправильное положение тела, привычные, но ошибочные жесты разрушают наши позвонки и суставы и заставляют в 30-40 лет чувствовать себя как старая дряхлая развалина. Довольно! Изменив всего несколько привычных действий вы избавитесь от боли в шее, спине, запястьях, улучшите зрение и сохраните молодость на долгие годы. Французский кинезиолог Фредерик Сроар и художница Эммануэль подготовили для вас смешной и познавательный медицинский гид. Они заглянули к вам на кухню и в спальню, на работу и в детскую и подготовили несколько важных правил, соблюдая которые, вы научитесь жить полноценно и счастливо. Без боли. Секрет в третьей точке опоры. Где она? Откройте книгу и узнаете всё.Заболевания суставов, мышц и сухожилий - одни из самых распространенных среди жителей больших городов. Чаще всего эти патологии встречаются на уровне шеи, спины и плеч. Современные исследования показывают, что 8 из 10 горожан уже имеют или будут иметь эти проблемы в будущем."Французские секреты здоровья и привлекательности" - это медицинский иллюстрированный гид, который в шутливой, доступной форме объясняет, как избежать основных проблем со спиной, шеей и суставами, лишь немного изменив свои ежедневные привычки. Как правильно держать мышку, какие туфли выбирать для работы, какую гимнастику делать по утрам, что такое - естественная поза в сексе. Доступно и легко, с юмором и медицинским обоснованием - от теории к практике за один шаг.Эта книга - отличная профилактика основных заболеваний шеи и суставов, читающаяся легко. Как комикс!
My vse vremya sidim: doma, v mashine, na rabote. Nepravilnoe polozhenie tela, privychnye, no oshibochnye zhesty razrushayut nashi pozvonki i sustavy i zastavlyayut v 30-40 let chuvstvovat sebya kak staraya dryakhlaya razvalina. Dovolno! Izmeniv vsego neskolko privychnykh deystviy vy izbavites ot boli v shee, spine, zapyastyakh, uluchshite zrenie i sokhranite molodost na dolgie gody. Frantsuzskiy kineziolog Frederik Sroar i khudozhnitsa Emmanuel podgotovili dlya vas smeshnoy i poznavatelnyy meditsinskiy gid. Oni zaglyanuli k vam na kukhnyu i v spalnyu, na rabotu i v detskuyu i podgotovili neskolko vazhnykh pravil, soblyudaya kotorye, vy nauchites zhit polnotsenno i schastlivo. Bez boli. Sekret v tretey tochke opory. Gde ona? Otkroyte knigu i uznaete vsye.Zabolevaniya sustavov, myshts i sukhozhiliy - odni iz samykh rasprostranennykh sredi zhiteley bolshikh gorodov. CHashche vsego eti patologii vstrechayutsya na urovne shei, spiny i plech. Sovremennye issledovaniya pokazyvayut, chto 8 iz 10 gorozhan uzhe imeyut ili budut imet eti problemy v budushchem."Frantsuzskie sekrety zdorovya i privlekatelnosti" - eto meditsinskiy illyustrirovannyy gid, kotoryy v shutlivoy, dostupnoy forme obyasnyaet, kak izbezhat osnovnykh problem so spinoy, sheey i sustavami, lish nemnogo izmeniv svoi ezhednevnye privychki. Kak pravilno derzhat myshku, kakie tufli vybirat dlya raboty, kakuyu gimnastiku delat po utram, chto takoe - estestvennaya poza v sekse. Dostupno i legko, s yumorom i meditsinskim obosnovaniem - ot teorii k praktike za odin shag.Eta kniga - otlichnaya profilaktika osnovnykh zabolevaniy shei i sustavov, chitayushchayasya legko. Kak komiks!
Expected