Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых.
Это с успехом доказал известный американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.
Eta kniga rasskazyvaet ob unikalnoy metodike izbavleniya ot tak nazyvaemykh vozrastnykh bolezney. Okazyvaetsya, sovershenno naprasno mnogie nedugi s godami my vosprinimaem kak neizbezhnost: boli v spine, v nogakh, v sustavakh, khronicheskaya utomlyaemost i dazhe gipertoniya - vovse ne udel pozhilykh. Eto s uspekhom dokazal izvestnyy amerikanskiy spetsialist Tomas KHanna - osnovatel instituta somaticheskikh issledovaniy i avtor dannoy knigi. Sekret neveroyatnoy populyarnosti ego metodiki za rubezhom - v vysokoy effektivnosti i dostupnosti kazhdomu. Teper vy ubedites v etom sami, osvoiv gibkuyu i neslozhnuyu programmu fizicheskikh i psikhologicheskikh uprazhneniy. Udelyaya im sovsem nemnogo vremeni, vy smozhete ne tolko izbavitsya ot tselogo ryada bolezney, no i naslazhdatsya prekrasnym samochuvstviem i gibkostyu tela i v 40, i v 60, i dazhe v 80 let.
This book tells about the unique method of getting rid of the so-called age-related diseases. It turns out that it is in vain many ailments over the years, we perceive as inevitable: pain in the back, legs, joints, chronic fatigue and even hypertension is not a lot older.
It successfully proved the well-known American specialist Thomas Hanna - the founder of the Institute for somatic research and the author of this book. The secret of the incredible popularity of his techniques abroad - high performance and availability for everyone. Now you see for yourself, having a flexible and simple program of physical and psychological exercises. Giving them a little time, you can not only get rid of a number of diseases, but also to enjoy great health and flexibility of the body and in 40, 60, and even 80 years.
Expected