О книге:Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его!В книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника.Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.О диске:На видеодиске записан трехчасовой обучающий видеокурс уникальной лечебной гимнастики для мышц конечностей и суставов профессора Анатолия Сителя.Обучающий комплекс записан в Центре мануальной терапии под руководством профессора А.Б.Сителя. Комментирует упражнения Анатолий Ситель.Видеофильм снабжен уникальной поисковой системой, которая позволяет по локализации боли сразу перейти к просмотру необходимых лечебных упражнений.Продолжительность фильма: 3 ч 10 мин.Режиссер-постановщик: Ольга Копылова.Формат: 16:9.Аудио: стерео.Регион: 0.Система кодирования: PAL.
O knige:Starenie i ugasanie organizma nachinaetsya s ogranicheniya podvizhnosti. A prichinoy ogranicheniya podvizhnosti yavlyaetsya, kak pravilo, bol. Ochen chasto problemy s pozvonochnikom voznikayut iz-za peregruzhennosti myshts spiny. Odnoobraznaya fizicheskaya nagruzka sovremennogo cheloveka, dolgoe prebyvanie v staticheskoy poze, naprimer pri rabote za kompyuterom, prakticheski lyuboy sport i fizkultura i dazhe voshedshaya v privychku utrennyaya zaryadka i beg privodyat k tyazhelym posledstviyam i vyzyvayut zabolevaniya i deformatsii pozvonochnika. Znaete li vy, chto vmeste s myshtsami zhivota, ruk, nog, kotorye my ukreplyaem pri obychnoy fizicheskoy nagruzke, myshtsy spiny povyshayut svoe tonicheskoe napryazhenie i priobretayut chrezmernuyu, poroy dazhe kamenistuyu plotnost, vypryamlyaya fiziologicheskie izgiby pozvonochnika i deformiruya ego!V knige "Izbavsya ot boli. Bol v pozvonochnike" doktor meditsinskikh nauk, professor, Zasluzhennyy vrach Rossiyskoy Federatsii Anatoliy Boleslavovich Sitel znakomit chitatelya so svoey unikalnoy, ne imeyushchey analogov metodikoy izbavleniya ot boley i diskomforta v spine i podderzhaniya pozvonochnika v khoroshey forme. V osnove metoda lezhit ideya rasslablyayushchego vozdeystviya na razlichnye gruppy myshts, neposredstvenno svyazannye s problemnymi otdelami pozvonochnika.Orientiruyas po lokalizatsii boli v lechebnykh tselyakh sleduet prinyat opredelennuyu pozu, a zatem vypolnyat v etoy poze spetsificheskie medlennye passivnye ili aktivnye tselenapravlennye ritmicheskie dvizheniya, likvidiruyushchie ili oslablyayushchie bol. Pri raznykh lokalizatsiyakh boli rekomenduyutsya razlichnye lechebnye pozy-dvizheniya. Lechebnye pozy-dvizheniya predstavleny v knige v vide fotografiy i kommentariev k etim fotografiyam. V knige opisany mnogochislennye varianty vozniknoveniya boli v raznykh otdelakh pozvonochnika. Na fotografiyakh uchastki boli i bolevye tochki spetsialno pomecheny, chto pomozhet chitatelyu bystro sorientirovatsya po svoey boli i optimalno ispolzovat tu ili inuyu lechebnuyu pozu-dvizhenie dlya snyatiya boli imenno v ego konkretnom sluchae.Dannaya kniga ne yavlyaetsya uchebnikom po meditsine, vse rekomendatsii, privedennye v ney, ispolzovat tolko posle soglasovaniya s lechashchim vrachom.O diske:Na videodiske zapisan trekhchasovoy obuchayushchiy videokurs unikalnoy lechebnoy gimnastiki dlya myshts konechnostey i sustavov professora Anatoliya Sitelya.Obuchayushchiy kompleks zapisan v TSentre manualnoy terapii pod rukovodstvom professora A.B.Sitelya. Kommentiruet uprazhneniya Anatoliy Sitel.Videofilm snabzhen unikalnoy poiskovoy sistemoy, kotoraya pozvolyaet po lokalizatsii boli srazu pereyti k prosmotru neobkhodimykh lechebnykh uprazhneniy.Prodolzhitelnost filma: 3 ch 10 min.Rezhisser-postanovshchik: Olga Kopylova.Format: 16:9.Audio: stereo.Region: 0.Sistema kodirovaniya: PAL.
Movement is life. In the wild animals and birds, deprived of ability to move, die. The human brain is programmed as: prolonged immobility perceived as unsuitable to life, triggered the program to self-destruct. Therefore, the possibility of freely and actively move is necessary to fight and how to fight for life itself. In his book "Solos for the spine" Professor Anatoly Sitel acquaints the reader with his unique method of self-healing that will allow the reader with a special therapeutic poses and movements to get rid of pain in different parts of the spine and joints and restore flexibility and mobility in the short term. The method of self-elimination of the pain in the spine and joints is the idea of relaxing pressure medicinally for spazmirovannuû muscle or group of muscles directly related to the problem area of the spine or joint. The author is convinced that the condition of the spine determines the life potential that a healthy spine is a chance for each of us on active aging without disease and suffering. It is through the spine are signals and nerve impulses-team all vital organs of the body. If you want to restore vitality and to not only get rid of pain in spine and joints, but also from the head and heart pain, heart rhythm disorders and dizziness, a malfunction of the digestive system, as well as other chronic ailments — first of all restore the health of the spine by the proposed method. This edition is revised and enlarged by the author, includes new and unique materials.
Expected