Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог:«Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может предпринять каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной, по-настоящему полноценной жизнью?Наша медицина нацелена не на профилактику, а на лечение уже существующих болезней, причем очень часто это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не занимаясь одновременно сопутствующими, просто невозможно. А помощь – это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, движению, неизбежным стрессам. Особенно важными эти вопросы становятся в период гормональных дефицитов, например во время менопаузы. Еще недавно этот женский возраст был временем затухания и доживания, но сегодня мы можем сделать его полным эмоций, страсти, радости и активности.В этой книге я постаралась дать вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементы пазла, из которых сложится ваша полноценная, интересная, счастливая жизнь».
Lidiya Fedosova, vrach akusher-ginekolog, kandidat meditsinskikh nauk, chlen Rossiyskoy assotsiatsii po reproduktsii cheloveka, chlen Rossiyskoy assotsiatsii po menopauze, spetsialist po antivozrastnoy i preventivnoy meditsine, reproduktolog, ginekolog-endokrinolog:Menya, kak i mnogikh moikh kolleg, segodnya bolshe vsego zanimaet vopros maksimalnogo prodleniya aktivnogo vozrasta cheloveka. CHto mozhet predprinyat kazhdaya iz nas, chtoby kak mozhno dolshe zhit nasyshchennoy, interesnoy, po-nastoyashchemu polnotsennoy zhiznyu?Nasha meditsina natselena ne na profilaktiku, a na lechenie uzhe sushchestvuyushchikh bolezney, prichem ochen chasto eto lechenie zapozdaloe. V kakoy-to moment svoey vrachebnoy praktiki ya ponyala, chto reshit odnu problemu, ne zanimayas odnovremenno soputstvuyushchimi, prosto nevozmozhno. A pomoshch eto ne volshebnaya tabletka, a izmenenie obraza zhizni cherez osoznannoe otnoshenie k pitaniyu, dvizheniyu, neizbezhnym stressam. Osobenno vazhnymi eti voprosy stanovyatsya v period gormonalnykh defitsitov, naprimer vo vremya menopauzy. Eshche nedavno etot zhenskiy vozrast byl vremenem zatukhaniya i dozhivaniya, no segodnya my mozhem sdelat ego polnym emotsiy, strasti, radosti i aktivnosti.V etoy knige ya postaralas dat vam, moi dorogie chitateli, nabor shagov ili elementy pazla, iz kotorykh slozhitsya vasha polnotsennaya, interesnaya, schastlivaya zhizn.
