Красивое долголетие. 10С против старения

ZHit dolgo eshche ne znachit zhit khorosho. Starost chasto prinosit s soboy bolezni i nesamostoyatelnost. No khotim li my takogo dolgoletiya? Konechno, net. Kazhdyy iz nas mechtaet vstupit v zrelyy vozrast silnym, zdorovym, uspeshnym, samodostatochnym odnim slovom, schastlivym.Eta kniga putevoditel po osnovnym napravleniyam krasivogo i zdorovogo dolgoletiya: dvizhenie, pitanie, son, stress, seks, rastyazhka i zdorovyy yumor. A krome poleznykh sovetov, vas zhdet informatsiya o tom, chto proiskhodit s kazhdym iz nashikh organov s techeniem vremeni, na chto nuzhno obrashchat vnimanie v konkretnom vozraste i kak sokhranit vkus k zhizni vne zavisimosti ot obstoyatelstv.