Знаете ли вы, что жители голубых зон - люди, живущие дольше всех на Земле - питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм - способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии. Пять причин купить 1Стивен Гандри входит в число лучших врачей Америки по версии Castle Connolly 22 года подряд. 2Автор предлагает конкретный план по продлению жизни до 102-109 лет. 3В книге представлена пошаговая программа питания и 40 авторских рецептов для достижения здоровья и долголетия — профилактика возрастных заболеваний, доступная каждому. 4Автор рассматривает популярные представления о долголетии и развенчивает «семь смертных мифов о старости». 5Авторские способы восстановления организма, ведущие к здоровью и счастью: от полноценного сна до поцелуев и общения.
Znaete li vy, chto zhiteli golubykh zon - lyudi, zhivushchie dolshe vsekh na Zemle - pitayutsya samoy raznoobraznoy edoy. Vopros ne v tom, chto oni edyat, a v tom, chego ne edyat. Novaya kniga doktora Gandri posvyashchena paradoksalnym faktam, svyazannym s nastoyashchim zdorovym dolgoletiem: zhivotnye zhiry sokrashchayut nashu zhizn, izbytok zheleza v organizme privodit k rannemu uvyadaniyu, a bystryy metabolizm - sposob zhit yarko, no bystro. Sotni nauchno dokazannykh faktov i nastoyashchaya programma, vklyuchivshis v kotoruyu vy smozhete dozhit do glubokoy starosti v polnom zdravii. Pyat prichin kupit 1Stiven Gandri vkhodit v chislo luchshikh vrachey Ameriki po versii Castle Connolly 22 goda podryad. 2Avtor predlagaet konkretnyy plan po prodleniyu zhizni do 102-109 let. 3V knige predstavlena poshagovaya programma pitaniya i 40 avtorskikh retseptov dlya dostizheniya zdorovya i dolgoletiya profilaktika vozrastnykh zabolevaniy, dostupnaya kazhdomu. 4Avtor rassmatrivaet populyarnye predstavleniya o dolgoletii i razvenchivaet sem smertnykh mifov o starosti. 5Avtorskie sposoby vosstanovleniya organizma, vedushchie k zdorovyu i schastyu: ot polnotsennogo sna do potseluev i obshcheniya.
