Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
_
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход

ВНИМАНИЕ: В данный момент данного товара нет в наличии. Добавьте данный товар в отложенные, мы обязательно сообщим о поступлении. Также вы можете попробовать найти у нас аналогичный, по названию, товар с другими выходными данными.

Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи

Pilates. Kompleks samostoyatelnykh uprazhneniy dlya novichkov i profi

Pilates. Complex of exercises for beginners and pros

ID 791783

Об авторе. Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег ...

Ob avtore. Ketlin Murakami professionalnyy instruktor po pilatesu. Uzhe bolee 25 let ona treniruet lyudey raznykh vozrastov i pomogaet im izbavitsya ot problem so zdorovem. Etot dolgiy opyt i leg ...

Cover
Мягкий переплет
Publication date
2016
Expected


Чтобы добавить товар в отложенные необходимо авторизоваться.
(0)

Product details

Cover
Мягкий переплет
EAN
9785699845743
ISBN
978-5-699-84574-3
Publication date
2016
Page count
240
Circulation
6000
Format
70x100/16
Language

Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того – позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стрессами. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно выбрать свой уровень подготовки, время, которое вы готовы на них потратить и начать тренировки, не выходя из дома. Пилатес – это ваш путь к здоровью, красивым изгибам и хорошему самочувствию!

Kniga, kotoruyu vy derzhite v rukakh, - dostupnyy i naglyadnyy samouchitel po pilatesu. Etim vidom gimnastiki mogut zanimatsya lyudi lyubogo vozrasta vne zavisimosti ot ikh fizicheskoy podgotovki. Dvizhenie pri zanyatiyakh pilatesom sochetaetsya s opredelennoy tekhnikoy dykhaniya, za schet chego trenirovki nosyat meditativnyy kharakter, a krome togo pozvolyayut prorabatyvat samye trudnodostupnye myshtsy i izbavitsya ot mnogikh problem s pozvonochnikom i stressami. S pomoshchyu etoy knigi vy smozhete samostoyatelno vybrat svoy uroven podgotovki, vremya, kotoroe vy gotovy na nikh potratit i nachat trenirovki, ne vykhodya iz doma. Pilates eto vash put k zdorovyu, krasivym izgibam i khoroshemu samochuvstviyu!

The book you hold in your hands is affordable and a visual tutorial on Pilates. This type of gymnastics can be enjoyed by people of all ages regardless of their physical fitness. Movement when Pilates is combined with a particular technique of breathing through what the exercises are meditative in nature, and also – enable you to work out the tight muscles and get rid of many problems with the spine and stress. With the help of this book you will be able to choose your level of preparation, the time you are ready to spend and start your workout from the comfort of home. Pilates is your way to healthy, beautiful curves and well-being!

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

  • Comments
Loading comments...

A fragment of the book