Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые — даже чудодейственные — лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем.Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто — книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню.Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В конце книги есть бонус — для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты "Гурман". Вырезав их и взяв с собой на работу, вы всегда можете быть уверены в верном размере ваших порций.Худейте легко и красиво с Юлией Чехониной!Новое оформление книги "Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса"
Ne sekret, chto sostoyanie nashego zdorovya napryamuyu zavisit ot pishchi, kotoruyu my edim, ved nauchno dokazano, chto eda obladaet lechebnymi svoystvami. No, kak izvestno, lyubye dazhe chudodeystvennye lekarstva pri samolechenii i nepravilnykh dozirovkakh mogut navredit zdorovyu. To zhe otnositsya i k pishche. Nesbalansirovannoe pitanie neredko privodit k ozhireniyu i razvitiyu razlichnykh zabolevaniy, iz-za kotorykh narushayutsya funktsii otdelnykh organov i rabota organizma v tselom, v tom chisle gormonalnoy i immunnoy sistem.Gramotno organizovav sobstvennoe pitanie, mozhno ne tolko izbavitsya ot lishnikh kilogrammov, no i predotvratit vozniknovenie mnogikh bolezney. Nauchitsya etomu ochen prosto kniga YUlii CHekhoninoy pomozhet vam ponyat svoi oshibki i izbavitsya ot zabluzhdeniy v pitanii, uluchshit i raznoobrazit svoe ezhednevnoe menyu.Glavnoe preimushchestvo metoda CHekhoninoy v ego prostote. CHtoby osvoit printsipy zdorovogo pitaniya, vam vsego lish nuzhno ponyat, kak pravilno napolnyat tarelku. V kontse knigi est bonus dlya vashego udobstva k izdaniyu prilagayutsya tsvetnye vkleyki, illyustriruyushchie nekotorye blyuda diety "Gurman". Vyrezav ikh i vzyav s soboy na rabotu, vy vsegda mozhete byt uvereny v vernom razmere vashikh portsiy.KHudeyte legko i krasivo s YUliey CHekhoninoy!Novoe oformlenie knigi "Metod tarelki: russkaya versiya. Revolyutsionnaya programma snizheniya vesa"
Expected