Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль"бежать, куда глаза глядят". День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.Эта книга — практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!
Kak zhe izbavitsya ot stressov, kak oshchutit spokoystvie i, nakonets, posvyatit sebya svoey seme?Kogda serdtse stuchit, slovno u krolika, ne znaesh kuda devatsya, a v golove zvuchit odna mysl"bezhat, kuda glaza glyadyat". Den za dnem odni stressy: rabota, semya, roditelskie sobraniya odin postoyannyy porochnyy krug. Takim obrazom, nash instinkt samosokhraneniya igraet s nami zluyu shutku, on zastavlyaet nas ispytyvat postoyannuyu trevogu.Eta kniga prakticheskiy kurs, rasschitannyy na 34 mesyatsa primeneniya metodik i tekhnik, chtoby okonchatelno osvoboditsya ot navyazchivykh mysley, spravitsya s panicheskimi atakami, razglyadet v sebe sobstvennye vozmozhnosti i nauchitsya vladet umom.Andrey Russkikh v svoey knige pomozhet vam poborot osnovnye strakhi, vzdokhnut polnoy grudyu i stat schastlivymi!
Expected