Созданная когда-то для певцов и актеров гимнастика Стрельниковой завоевала широкую народную популярность. Самые тяжелые заболевания различных органов отступают, если человек начинает регулярно заниматься по методу Стрельниковой. За гимнастикой закрепилось название парадоксальной, так как вдох в ней производится на сжатии, а выдох - на раскрытии грудной клетки. С помощью несложных дыхательных упражнений, которые выполняются одновременно с движениями, включающими в работу различные группы мышц, можно купировать приступ острой боли в спине, избавиться от хронических болей в позвоночнике и суставах. В книге опубликован специально разработанный комплекс дыхательно-мышечных упражнений для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Гимнастика Стрельниковой в буквальном смысле творит чудеса даже при травмах и переломах, которые надолго приковывают человека к постели. Комплекс упражнений для лежачих больных уже помог тысячам пациентов с переломами шейки бедра подняться на ноги и вернуть двигательную активность! Хороших результатов можно добиться при лечении с помощью дыхательной гимнастики Стрельниковой остеохондроза, артрозов, грыж межпозвонковых дисков, остеопороза, а специальные упражнения для рук и ног избавят вас от болей в суставах.
Sozdannaya kogda-to dlya pevtsov i akterov gimnastika Strelnikovoy zavoevala shirokuyu narodnuyu populyarnost. Samye tyazhelye zabolevaniya razlichnykh organov otstupayut, esli chelovek nachinaet regulyarno zanimatsya po metodu Strelnikovoy. Za gimnastikoy zakrepilos nazvanie paradoksalnoy, tak kak vdokh v ney proizvoditsya na szhatii, a vydokh - na raskrytii grudnoy kletki. S pomoshchyu neslozhnykh dykhatelnykh uprazhneniy, kotorye vypolnyayutsya odnovremenno s dvizheniyami, vklyuchayushchimi v rabotu razlichnye gruppy myshts, mozhno kupirovat pristup ostroy boli v spine, izbavitsya ot khronicheskikh boley v pozvonochnike i sustavakh. V knige opublikovan spetsialno razrabotannyy kompleks dykhatelno-myshechnykh uprazhneniy dlya profilaktiki i lecheniya zabolevaniy oporno-dvigatelnogo apparata. Gimnastika Strelnikovoy v bukvalnom smysle tvorit chudesa dazhe pri travmakh i perelomakh, kotorye nadolgo prikovyvayut cheloveka k posteli. Kompleks uprazhneniy dlya lezhachikh bolnykh uzhe pomog tysyacham patsientov s perelomami sheyki bedra podnyatsya na nogi i vernut dvigatelnuyu aktivnost! KHoroshikh rezultatov mozhno dobitsya pri lechenii s pomoshchyu dykhatelnoy gimnastiki Strelnikovoy osteokhondroza, artrozov, gryzh mezhpozvonkovykh diskov, osteoporoza, a spetsialnye uprazhneniya dlya ruk i nog izbavyat vas ot boley v sustavakh.
Dr. Schetinin directs the Center of breathing gymnastics of A. N. Strelnikova, adopting a method Strelnikova practice in clinical agencies. M. N. Shchetinin awarded the prize of the Russian Academy of natural Sciences "For strengthening health of the nation."
The book contains a specially developed complex of respiratory-muscle exercises for the prevention and treatment of diseases of the musculoskeletal system. Gymnastics Strelnikova literally works miracles even with the injuries and breaks that long rivet man to bed.
Exercises for bedridden patients have already helped thousands of patients with femoral neck fractures to his feet and return to physical activity!
Good results can be achieved in the treatment with breathing exercises Strelnikova osteochondrosis, arthrosis, hernias of intervertebral disks, osteoporosis, and special exercises for hands and legs will save you from joint pain.
Expected