Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л.Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: - Выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания. - Отличать продуктивную и непродуктивную тревогу. - Взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство. - Переместить фокус внимания с неудач на возможности. - Остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Volnenie zakhlestyvaet vas v samye nepodkhodyashchie momenty? Bespokoystvo stanovitsya vashey vtoroy naturoy? Vy mnogo raz pereproveryaete sebya, i, vse ravno, ne mozhete uspokoitsya? Na protyazhenii bolee dvadtsati pyati let doktor Robert L.Likhi uspeshno pomog tysyacham lyudey pobedit volnenie i bespokoystvo. Eta kniga, izvestnaya vo vsem mire, soderzhit programmu, vklyuchayushchuyu prakticheskie, prostye v ispolzovanii sovety i metody, i pomozhet vam: - Vyyasnit glubinnye prichiny trevogi i sposoby ee sderzhivaniya. - Otlichat produktivnuyu i neproduktivnuyu trevogu. - Vzyat pod kontrol chuvstvo vremeni i chuvstvo srochnosti, kotorye usilivayut bespokoystvo. - Peremestit fokus vnimaniya s neudach na vozmozhnosti. - Ostanovit trevogu, kotoraya meshaet poluchat udovolstvie ot zhizni. Vy nauchites spokoyno i uverenno reshat, kak obshchie zhiznennye voprosy, tak i konkretnye zadachi, svyazannye s otnosheniyami, zdorovem, dengami, rabotoy i neobkhodimostyu samoutverzhdeniya v mire. KHvatit trevozhitsya, nachinayte zhit!
