О книгеПридуманная Ларри Сенном концепция "Лифт Настроения" помогла почти миллиону человек из 40 стран мира.Наша жизнь - это лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, периодически оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Метафора лифта охватывает человеческий опыт во всем его многообразии.Наш лифт настроения то поднимает нас, то опускает по мере того, как мы проносимся через череду самых разных эмоций. Эти ощущения играют главную роль в определении качества жизни, а также того, насколько эффективно мы справляемся с повседневными трудностями.Мы каждый день катаемся на лифте настроения то вверх, то вниз. Разве не здорово было бы знать, какие именно кнопки нажимать, чтобы останавливаться только на верхних этажах? Разве не полезно было бы узнать, как сделать так, чтобы остановки на нижних этажах длились меньше и были более приятными? Предоставить вам ключ к пониманию того, как контролировать эти "поездки", и есть основная цель данной книги.Для кого эта книгаКнига для всех, кто хочет научиться управлять скачками настроения.
O knigePridumannaya Larri Sennom kontseptsiya "Lift Nastroeniya" pomogla pochti millionu chelovek iz 40 stran mira.Nasha zhizn - eto lift nastroeniya, i my vse vremya dvizhemsya mezhdu etazhami, periodicheski okazyvayas na samykh nizkikh (depressiya) ili na vysokikh (eyforiya, schaste). Metafora lifta okhvatyvaet chelovecheskiy opyt vo vsem ego mnogoobrazii.Nash lift nastroeniya to podnimaet nas, to opuskaet po mere togo, kak my pronosimsya cherez cheredu samykh raznykh emotsiy. Eti oshchushcheniya igrayut glavnuyu rol v opredelenii kachestva zhizni, a takzhe togo, naskolko effektivno my spravlyaemsya s povsednevnymi trudnostyami.My kazhdyy den kataemsya na lifte nastroeniya to vverkh, to vniz. Razve ne zdorovo bylo by znat, kakie imenno knopki nazhimat, chtoby ostanavlivatsya tolko na verkhnikh etazhakh? Razve ne polezno bylo by uznat, kak sdelat tak, chtoby ostanovki na nizhnikh etazhakh dlilis menshe i byli bolee priyatnymi? Predostavit vam klyuch k ponimaniyu togo, kak kontrolirovat eti "poezdki", i est osnovnaya tsel dannoy knigi.Dlya kogo eta knigaKniga dlya vsekh, kto khochet nauchitsya upravlyat skachkami nastroeniya.
