Душа и тело человека находятся в неразрывном единстве. Ускоряющийся темп жизни, периоды турбулентности, вызовы окружающей среды требуют от каждого человека более чуткого отношения к своему психическому здоровью.Этот краткий курс самопомощи — незаменимый помощник в психотерапии для врачей, пациентов и их родственников — создал признанный эксперт в области психосоматических болезней, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум."Все болезни от нервов" — это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела.В книге приводятся несложные тесты для ранней диагностики, простые, но доказавшие на практике свою эффективность упражнения для снятия или облегчения симптомов. Книга снабжена памятками для больных и их родственников, а также словарем терминов.Психосоматические расстройства (ПСР) развиваются под влиянием неотреагированных эмоций, которые мы не выплеснули, а оставили внутри себя. Это прежде всего тайное чувство собственной несостоятельности, подсознательное ожидание неприятного последствия непродуманного поступка, скрытые переживания неудач и утрат. Печаль, не выплаканная слезами, заставляет "плакать" другие органы.К психосоматическим расстройствам в широком смысле слова относят:• многие нарушения питания и пищеварения, дыхания и кровообращения;• кожные и мочеполовые заболевания;• нарушения чувствительности и движений;• тиреотоксикоз и сахарный диабет;• психосексуальные расстройства.Книга в твердой обложке.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Dusha i telo cheloveka nakhodyatsya v nerazryvnom edinstve. Uskoryayushchiysya temp zhizni, periody turbulentnosti, vyzovy okruzhayushchey sredy trebuyut ot kazhdogo cheloveka bolee chutkogo otnosheniya k svoemu psikhicheskomu zdorovyu.Etot kratkiy kurs samopomoshchi nezamenimyy pomoshchnik v psikhoterapii dlya vrachey, patsientov i ikh rodstvennikov sozdal priznannyy ekspert v oblasti psikhosomaticheskikh bolezney, izvestnyy psikhoterapevt G. V. Starshenbaum."Vse bolezni ot nervov" eto otnyud ne preuvelichenie, mnozhestvo telesnykh nedugov razvivayutsya imenno na nervnoy pochve. I chtoby izbavitsya ot nikh, nuzhno nauchitsya ponimat yazyk svoego tela.V knige privodyatsya neslozhnye testy dlya ranney diagnostiki, prostye, no dokazavshie na praktike svoyu effektivnost uprazhneniya dlya snyatiya ili oblegcheniya simptomov. Kniga snabzhena pamyatkami dlya bolnykh i ikh rodstvennikov, a takzhe slovarem terminov.Psikhosomaticheskie rasstroystva (PSR) razvivayutsya pod vliyaniem neotreagirovannykh emotsiy, kotorye my ne vyplesnuli, a ostavili vnutri sebya. Eto prezhde vsego taynoe chuvstvo sobstvennoy nesostoyatelnosti, podsoznatelnoe ozhidanie nepriyatnogo posledstviya neprodumannogo postupka, skrytye perezhivaniya neudach i utrat. Pechal, ne vyplakannaya slezami, zastavlyaet "plakat" drugie organy.K psikhosomaticheskim rasstroystvam v shirokom smysle slova otnosyat: mnogie narusheniya pitaniya i pishchevareniya, dykhaniya i krovoobrashcheniya; kozhnye i mochepolovye zabolevaniya; narusheniya chuvstvitelnosti i dvizheniy; tireotoksikoz i sakharnyy diabet; psikhoseksualnye rasstroystva.Kniga v tverdoy oblozhke.Ne yavlyaetsya uchebnikom po meditsine. Vse rekomendatsii dolzhny byt soglasovany s lechashchim vrachom.
