Эта книга о том, что такое личные границы, как их устанавливать и как преодолевать сложности, которые встречаются на этом пути.Приходилось ли вам ощущать себя "придверным ковриком": услужливым, готовым в любой момент прийти на помощь и напрочь забывшим о собственных желаниях и потребностях?Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая "худой мир": ложное ощущение гармонии. Эта книга — о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту.Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов.Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется радикальной. Но истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода — все это откроется вам только тогда, когда вы поставите свои желания на первое место, отбросив страхи и сомнения.Прочитав эту книгу, вы научитесь твердо говорить "нет" и овладеете новыми привычками, даже если боитесь конфликтов как огня и всю жизнь угождаете другим людям.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет выстроить личные границы и начать ставить свои потребности на первое место.Для тех, кто ставит чужие желания и потребности выше своих и хочет исправить эту ситуациюДля тех, кто находится в созависимых отношениях.О серии:Новая яркая cepия бecтceллepoв МИФа, пpoдaнных тиpaжом бoлee 1,5 млн экземпляров. Книги изданы в удобном формате покетбука и стильном дизайне. В серию входит более 50 самых популярных книг по саморазвитию, психологии, бизнесу.
Eta kniga o tom, chto takoe lichnye granitsy, kak ikh ustanavlivat i kak preodolevat slozhnosti, kotorye vstrechayutsya na etom puti.Prikhodilos li vam oshchushchat sebya "pridvernym kovrikom": usluzhlivym, gotovym v lyuboy moment priyti na pomoshch i naproch zabyvshim o sobstvennykh zhelaniyakh i potrebnostyakh?Mnogie prenebregayut granitsami iz strakha, chto okruzhayushchie perestanut lyubit i prinimat nas, esli my provedem chertu. My strashno boimsya rasserdit ili rasstroit okruzhayushchikh. Boimsya, chto nas brosyat i my ostanemsya v odinochestve. Schitaem, chto zabotyas o sebe, my postupaem kak egoisty. Poetomu-to my i zhertvuem soboy, podderzhivaya "khudoy mir": lozhnoe oshchushchenie garmonii. Eta kniga o tom, chto na samom dele granitsy ne vsegda privodyat k konfliktu.Ona o tom, chto u vas est pravo na granitsy nezavisimo ot togo, chego khotyat ot vas okruzhayushchie, i eti granitsy mogut prolegat gde ugodno. Vy mozhete idti na kompromiss, mozhete ustraivat peregovory, no ne dolzhny otkazyvatsya ot samykh vazhnykh printsipov.Tem, kto privyk ugozhdat, szhilsya s rolyu spasitelya, blagodetelya i reshatelya chuzhikh problem, sama mysl o tom, chtoby postavit sebya na pervoe mesto, kazhetsya radikalnoy. No istina, blizkie doveritelnye vzaimootnosheniya, svoboda vse eto otkroetsya vam tolko togda, kogda vy postavite svoi zhelaniya na pervoe mesto, otbrosiv strakhi i somneniya.Prochitav etu knigu, vy nauchites tverdo govorit "net" i ovladeete novymi privychkami, dazhe esli boites konfliktov kak ognya i vsyu zhizn ugozhdaete drugim lyudyam.Dlya kogo eta kniga:Dlya tekh, kto khochet vystroit lichnye granitsy i nachat stavit svoi potrebnosti na pervoe mesto.Dlya tekh, kto stavit chuzhie zhelaniya i potrebnosti vyshe svoikh i khochet ispravit etu situatsiyuDlya tekh, kto nakhoditsya v sozavisimykh otnosheniyakh.O serii:Novaya yarkaya cepiya bectcellepov MIFa, ppodannykh tipazhom bolee 1,5 mln ekzemplyarov. Knigi izdany v udobnom formate poketbuka i stilnom dizayne. V seriyu vkhodit bolee 50 samykh populyarnykh knig po samorazvitiyu, psikhologii, biznesu.
