Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно! Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!Эта книга поможет вам:- Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений.- Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться правил здорового образа жизни во всём. Согласно диетическим принципам йоги, мы должны прислушиваться к своей интуиции, которая сама подскажет, что полезно нашему организму. Минимум стресса и максимум пользы!- Расслабиться, отдохнуть и собраться с силами, следуя психологическим постулатам спокойного ритма жизни и позитивного мышления. Сила мысли - реальная сила!
Nakachat myshtsy s pomoshchyu yogi - eto vozmozhno! Neuzheli realno khudet, uluchshat figuru i odnovremenno snimat stress? Pribyvshaya k nam iz samogo Nyu-Yorka fitnes-yoga polezna dlya tela i dlya dushi! Eta energichnaya raznovidnost yogi prekrasno treniruet glubokie myshtsy, toniziruya ikh, ottachivaya, uluchshaya figuru. Nastoyashchaya yoga dlya nastoyashchikh sportsmenok!Eta kniga pomozhet vam:- Podobno skulptoru, formirovat svoe telo s pomoshchyu 4 spetsialnykh programm trenirovok dlya pokhudeniya i myshechnogo tonusa, ukreplyaya ne tolko vsyu muskulaturu v tselom, no i prorabatyvaya problemnye zony za schet uzkonapravlennykh uprazhneniy.- Pravilno pitatsya, potomu chto zanyatiya yogoy vyzyvayut zhelanie priderzhivatsya pravil zdorovogo obraza zhizni vo vsyem. Soglasno dieticheskim printsipam yogi, my dolzhny prislushivatsya k svoey intuitsii, kotoraya sama podskazhet, chto polezno nashemu organizmu. Minimum stressa i maksimum polzy!- Rasslabitsya, otdokhnut i sobratsya s silami, sleduya psikhologicheskim postulatam spokoynogo ritma zhizni i pozitivnogo myshleniya. Sila mysli - realnaya sila!
