Вы уже не сможете дышать так, как прежде!Неважно, что вы едите и занимаетесь ли спортом. Ваше телосложение и уровень интеллекта не имеют никакого значения, если вы не умеете правильно дышать.Для здоровья и самочувствия нет ничего важнее дыхания. Казалось бы, простой процесс: вдох—выдох, и так 25 тысяч раз в день. Но человек как биологический вид утратил способность правильно дышать, и это имеет для нас пагубные последствия.Журналист Джеймс Нестор путешествует по миру с целью выяснить, что же пошло не так и как это можно исправить. Он ищет ответы не в пульмонологических лабораториях, а на пыльных раскопках древних захоронений, в секретных советских НИИ, в хоровых кружках Нью-Джерси и на заполненных смогом улицах Сан-Паулу. Нестор встречается с людьми, владеющими тайными знаниями, в основе которых лежат древние практики дыхания вроде пранаямы, сударшан крии и туммо, и вместе с ними подвергает научной проверке устоявшиеся представления о дыхании.Современные исследования показывают, что даже небольшие изменения, которые мы вносим в процесс вдоха или выдоха, могут резко повысить спортивные результаты, омолодить внутренние органы, избавить от храпа, астмы, аутоиммунных заболеваний и даже выпрямить поврежденный сколиозом позвоночник.Обращение к древним медицинским текстам, насчитывающим тысячи лет, и к новейшим исследованиям в области пульмонологии, психологии, биохимии и человеческой физиологии переворачивает наши привычные представления о дыхании как базовой биологической функции.
Vy uzhe ne smozhete dyshat tak, kak prezhde!Nevazhno, chto vy edite i zanimaetes li sportom. Vashe teloslozhenie i uroven intellekta ne imeyut nikakogo znacheniya, esli vy ne umeete pravilno dyshat.Dlya zdorovya i samochuvstviya net nichego vazhnee dykhaniya. Kazalos by, prostoy protsess: vdokhvydokh, i tak 25 tysyach raz v den. No chelovek kak biologicheskiy vid utratil sposobnost pravilno dyshat, i eto imeet dlya nas pagubnye posledstviya.ZHurnalist Dzheyms Nestor puteshestvuet po miru s tselyu vyyasnit, chto zhe poshlo ne tak i kak eto mozhno ispravit. On ishchet otvety ne v pulmonologicheskikh laboratoriyakh, a na pylnykh raskopkakh drevnikh zakhoroneniy, v sekretnykh sovetskikh NII, v khorovykh kruzhkakh Nyu-Dzhersi i na zapolnennykh smogom ulitsakh San-Paulu. Nestor vstrechaetsya s lyudmi, vladeyushchimi taynymi znaniyami, v osnove kotorykh lezhat drevnie praktiki dykhaniya vrode pranayamy, sudarshan krii i tummo, i vmeste s nimi podvergaet nauchnoy proverke ustoyavshiesya predstavleniya o dykhanii.Sovremennye issledovaniya pokazyvayut, chto dazhe nebolshie izmeneniya, kotorye my vnosim v protsess vdokha ili vydokha, mogut rezko povysit sportivnye rezultaty, omolodit vnutrennie organy, izbavit ot khrapa, astmy, autoimmunnykh zabolevaniy i dazhe vypryamit povrezhdennyy skoliozom pozvonochnik.Obrashchenie k drevnim meditsinskim tekstam, naschityvayushchim tysyachi let, i k noveyshim issledovaniyam v oblasti pulmonologii, psikhologii, biokhimii i chelovecheskoy fiziologii perevorachivaet nashi privychnye predstavleniya o dykhanii kak bazovoy biologicheskoy funktsii.
