Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход.Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но революционное осознание помогло ей добиться ошеломляющих результатов - не только в собственной практике, но и в личной жизни.Сегодня блог создательницы "холистической психологии" читают более 4 миллионов человек, а ее инструментами пользуются люди со всех концов света. ЛеПера показывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и будущем: это не только абьюз и созависимость в отношениях или эмоциональная незрелость, но и в буквальном смысле проблемы со здоровьем. Но все это решаемо - если взять свое исцеление в свои же руки.Вы узнаете:- в чем кроются причины постоянной прокрастинации и внутреннего сопротивления переменам;- почему контакт со своим внутренним ребенком - ключ к решению большинства личных проблем;- каким способом можно обмануть "плохую" наследственность и повлиять на свой генетический код;- почему многие не помнят свое детство, но все равно рассказывают о нем в положительном ключе;- как стресс и тревожность влияет на пищеварение - и наоборот.
Nesmotrya na rastushchuyu populyarnost psikhoterapii, ee traditsionnye modeli podkhodyat daleko ne vsem. Ved problemy otdelnykh lyudey nuzhno reshat adresno, a ne podgonyat pod zhestkie ramki obobshchennykh postulatov i chetkikh standartov: zdes kak nikogda vazhen individualnyy podkhod.Pytayas pomoch kazhdomu iz svoikh klientov dobitsya peremen v zhizni i zakrepit izmeneniya, amerikanskiy psikholog i psikhoterapevt Nikol LePera zaglyanula vnutr sebya. Izuchenie svyazki razuma, tela i dushi pomoglo ey ponyat, chto nikto ne istselit cheloveka luchshe nego samogo. I eto prostoe, no revolyutsionnoe osoznanie pomoglo ey dobitsya oshelomlyayushchikh rezultatov - ne tolko v sobstvennoy praktike, no i v lichnoy zhizni.Segodnya blog sozdatelnitsy "kholisticheskoy psikhologii" chitayut bolee 4 millionov chelovek, a ee instrumentami polzuyutsya lyudi so vsekh kontsov sveta. LePera pokazyvaet, kak travmy detstva mogut proyavlyatsya v nastoyashchem i budushchem: eto ne tolko abyuz i sozavisimost v otnosheniyakh ili emotsionalnaya nezrelost, no i v bukvalnom smysle problemy so zdorovem. No vse eto reshaemo - esli vzyat svoe istselenie v svoi zhe ruki.Vy uznaete:- v chem kroyutsya prichiny postoyannoy prokrastinatsii i vnutrennego soprotivleniya peremenam;- pochemu kontakt so svoim vnutrennim rebenkom - klyuch k resheniyu bolshinstva lichnykh problem;- kakim sposobom mozhno obmanut "plokhuyu" nasledstvennost i povliyat na svoy geneticheskiy kod;- pochemu mnogie ne pomnyat svoe detstvo, no vse ravno rasskazyvayut o nem v polozhitelnom klyuche;- kak stress i trevozhnost vliyaet na pishchevarenie - i naoborot.
