От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций.Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ.Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким."Брайони Гордон вдохновила миллионы людей честностью и откровенностью в отношении своего психического здоровья".The IndependentПять причин купить 1Основы основ: как работать со своим ментальным здоровьем? 2Вся правда о психических расстройствах: от депрессии и ОКР до РПП и психозов. 3Личная история автора, которая вдохновит не сдаваться вопреки болезни. 4Боремся с нарушениями сна, навязчивыми мыслями и тревожностью. 5Как обратиться за квалифицированной помощью: пошаговая инструкция.
Ot depressii i trevogi do rasstroystv lichnosti: kazhdyy chetvertyy iz nas ezhegodno ispytyvaet problemy s psikhicheskim zdorovem.Brayoni Gordon, angliyskiy zhurnalist i kolumnist The Telegraph, rasskazyvaet lichnye istorii o vykhode iz krizisnykh situatsiy.Daet praktiki dlya resheniya problem so snom, trevozhnostyu i navyazchivymi myslyami, samootsenkoy i ustanovleniem granits.Pered nami chestnoe i pryamoe rukovodstvo po psikhicheskomu zdorovyu, kotoroe pomozhet kazhdomu chuvstvovat sebya luchshe, silnee i menee odinokim."Brayoni Gordon vdokhnovila milliony lyudey chestnostyu i otkrovennostyu v otnoshenii svoego psikhicheskogo zdorovya".The IndependentPyat prichin kupit 1Osnovy osnov: kak rabotat so svoim mentalnym zdorovem? 2Vsya pravda o psikhicheskikh rasstroystvakh: ot depressii i OKR do RPP i psikhozov. 3Lichnaya istoriya avtora, kotoraya vdokhnovit ne sdavatsya vopreki bolezni. 4Boremsya s narusheniyami sna, navyazchivymi myslyami i trevozhnostyu. 5Kak obratitsya za kvalifitsirovannoy pomoshchyu: poshagovaya instruktsiya.
