На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.ОБ АВТОРЕДеймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.ЦИТАТЫ«При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить "нет"».«Многим из нас с детства внушают, что отказывать — невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей».«Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде».«Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)».«Забота о себе — не эгоизм, а необходимость».
Na stranitsakh etoy knigi avtor uchit govorit net tverdo i bez chuvstva viny. Po khodu chteniya vy smozhete razvivat v sebe assertivnost osoboe kachestvo, kotoroe pomozhet vam ne otklikatsya na prosby, idushchie vrazrez s vashimi tselyami, potrebnostyami i ubezhdeniyami. Sposobnost govorit net osvobozhdaet, odnako razvit ee byvaet neprosto. Pochti vsem pridetsya izbavitsya ot mnogoletney privychki postupat inache, a nekotorym eshche i perecherknut to, chto im vsyu zhizn vdalblivali roditeli i drugie rodstvenniki, uchitelya, nachalniki i kollegi.OB AVTOREDeymon Zakhariadis korporativnyy bezhenets, kotoryy dolgie gody vynosil tyagoty nenuzhnykh soveshchaniy i pustuyu boltovnyu s kollegami... poka ne otpravilsya v svobodnoe plavanie. Segodnya on avtor knig po taym-menedzhmentu i povysheniyu effektivnosti, a takzhe bloga o produktivnosti ArtofProductivity.com.TSITATYPri ovladenii lyubymi novymi navykami samoe slozhnoe nauchitsya primenyat ikh na praktike. To zhe otnositsya i k umeniyu govorit "net".Mnogim iz nas s detstva vnushayut, chto otkazyvat nevezhlivo i egoistichno. Eto ubezhdenie zanimaet vesomoe mesto v nashey sisteme tsennostey.Esli vy byli chestny i vezhlivy s prositelem, to ne imeete nikakogo otnosheniya k ego obide.Pomnite, chto vy ne nesete otvetstvennosti za reshenie chuzhikh problem. Vy otvechaete za sebya i za tekh, kto ot vas zavisit (naprimer, suprug/a i deti).Zabota o sebe ne egoizm, a neobkhodimost.
