Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию.Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни.Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.
My privykli vesti aktivnyy i vesma napryazhennyy obraz zhizni: stremimsya vse uspet i sdelat kak mozhno bolshe. V etoy gonke my chasto zabyvaem o sebe i o tom, chto inogda ochen vazhno zamedlitsya, dyshat i oshchushchat sebya v nastoyashchem momente.V knige vy naydete 52 prostykh dlya vypolneniya i priyatnykh rituala na kazhduyu nedelyu nastupayushchego goda. Vypolnyaya ikh regulyarno, vy privyknete i nauchites udelyat vremya sebya, prislushivatsya k svoim oshchushcheniyam, zabotitsya o svoem sostoyanii i pochuvstvuete sebya luchshe.Eta kniga pomozhet sdelat novyy god schastlivee i spokoynee.Dlya kogo eta kniga:Dlya tekh, kto khochet podarit sebe v novom godu schaste i garmoniyu.Dlya tekh, kto khochet osoznanno otnositsya k sebe i svoey zhizni.Dlya kazhdogo, kto khochet dostich dushevnogo ravnovesiya i s dobrotoy otnositsya k sebe i miru.Dlya vsekh, kto interesuetsya lichnym razvitiem, khochet chto-to pomenyat v svoey zhizni.Dlya zhelayushchikh nachat praktikovat osoznannost i dlya uzhe praktikuyushchikh.
