За*бан, но не сломлен — девиз, с которым многие идут по жизни. Рабочие будни, выходные, праздники — в каждый из этих дней приходится бороться с безжалостной действительностью. Пора вырваться из этого безумия и сделать шаг навстречу адекватной жизни.Кэролайн Дунер — писательница, актриса и певица — тоже в какой-то момент поняла, что ее все достало. Достало соответствовать чьим-то ожиданиям, достало обманывать себя, достало просто жить в этой суматохе! Надо что-то с этим делать! Так родилась книга «За*бан, но не сломлен. Как не сойти с ума». Автор на примере коротких историй рассказывает, как побороть весь этот мир, но при этом остаться собой и не сломаться.Из этой книги вы узнаете как:— обрести свое «Я»;— сделать из диеты культ;— заставить себя бегать по утрам;— качественно и регулярно все драматизировать;— взять перерыв от работы без угрызений совести;— рассказать близким, что у вас РПП.Уже заинтригованы? Скорее открывайте книгу и получите заряд положительных эмоций от каждой главы!Что делать, если всё достало? Этот вопрос мучает всех, кто сталкивается с выгоранием на пути к успеху. Если жизнь «белки в колесе» окончательно завела вас в тупик, вам надоело оправдывать чужие ожидания, не спать по ночам, заедать проблемы вредным сахаром и жить в сумасшедшем настоящем в ожидании счастливого будущего, то эта книга для вас! Вдохновляющий опыт автора поможет вам разорвать порочный круг психологического самоистязания и обрести себя в мире, поощряющем «продуктивность» и «самосовершенствование». В книге собраны эффективные стратегии борьбы со стрессом, тревогой, прокрастинацией и РПП. Вы перестанете сопротивляться собственной усталости, избавитесь от нездорового перфекционизма и выстроите грамотную стратегию отдыха от повседневных забот. Книга-путешествие в мир здорового «Я» захватит вас с головой и позволит загнанному разуму по-настоящему расслабиться!
Za*ban, no ne slomlen deviz, s kotorym mnogie idut po zhizni. Rabochie budni, vykhodnye, prazdniki v kazhdyy iz etikh dney prikhoditsya borotsya s bezzhalostnoy deystvitelnostyu. Pora vyrvatsya iz etogo bezumiya i sdelat shag navstrechu adekvatnoy zhizni.Kerolayn Duner pisatelnitsa, aktrisa i pevitsa tozhe v kakoy-to moment ponyala, chto ee vse dostalo. Dostalo sootvetstvovat chim-to ozhidaniyam, dostalo obmanyvat sebya, dostalo prosto zhit v etoy sumatokhe! Nado chto-to s etim delat! Tak rodilas kniga Za*ban, no ne slomlen. Kak ne soyti s uma. Avtor na primere korotkikh istoriy rasskazyvaet, kak poborot ves etot mir, no pri etom ostatsya soboy i ne slomatsya.Iz etoy knigi vy uznaete kak: obresti svoe YA; sdelat iz diety kult; zastavit sebya begat po utram; kachestvenno i regulyarno vse dramatizirovat; vzyat pereryv ot raboty bez ugryzeniy sovesti; rasskazat blizkim, chto u vas RPP.Uzhe zaintrigovany? Skoree otkryvayte knigu i poluchite zaryad polozhitelnykh emotsiy ot kazhdoy glavy!CHto delat, esli vsye dostalo? Etot vopros muchaet vsekh, kto stalkivaetsya s vygoraniem na puti k uspekhu. Esli zhizn belki v kolese okonchatelno zavela vas v tupik, vam nadoelo opravdyvat chuzhie ozhidaniya, ne spat po nocham, zaedat problemy vrednym sakharom i zhit v sumasshedshem nastoyashchem v ozhidanii schastlivogo budushchego, to eta kniga dlya vas! Vdokhnovlyayushchiy opyt avtora pomozhet vam razorvat porochnyy krug psikhologicheskogo samoistyazaniya i obresti sebya v mire, pooshchryayushchem produktivnost i samosovershenstvovanie. V knige sobrany effektivnye strategii borby so stressom, trevogoy, prokrastinatsiey i RPP. Vy perestanete soprotivlyatsya sobstvennoy ustalosti, izbavites ot nezdorovogo perfektsionizma i vystroite gramotnuyu strategiyu otdykha ot povsednevnykh zabot. Kniga-puteshestvie v mir zdorovogo YA zakhvatit vas s golovoy i pozvolit zagnannomu razumu po-nastoyashchemu rasslabitsya!
