Силовые упражнения в наши дни популярны как никогда. При современном малоподвижном образе жизни умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более сильным и выносливым.В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых каждое упражнение сопровождается комментариями и советами профессиональных тренеров. И главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет вам не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы максимально задействованы при его выполнении.Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook . Затем запустить его и навести гаджет на страницу со значком ВИДЕО.Теперь сформировать красивый рельеф тела, укрепить осанку, улучшить работу организма в целом — очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
Silovye uprazhneniya v nashi dni populyarny kak nikogda. Pri sovremennom malopodvizhnom obraze zhizni umerennaya fizicheskaya aktivnost zamedlyaet protsessy stareniya organizma, delaet ego bolee silnym i vynoslivym.V knige predstavleny trenirovochnye kompleksy dlya razvitiya raznykh grupp myshts, v kotorykh kazhdoe uprazhnenie soprovozhdaetsya kommentariyami i sovetami professionalnykh trenerov. I glavnoe krome poshagovoy instruktsii, zdes est video, kotoroe pomozhet vam ne tolko povtorit vybrannoe uprazhnenie s pervogo raza, no i rassmotret vo vsekh podrobnostyakh, kakie myshtsy maksimalno zadeystvovany pri ego vypolnenii.Dlya prosmotra video nuzhno skachat s App Store ili Google Play i ustanovit na telefone ili planshete prilozhenie AR looklook . Zatem zapustit ego i navesti gadzhet na stranitsu so znachkom VIDEO.Teper sformirovat krasivyy relef tela, ukrepit osanku, uluchshit rabotu organizma v tselom ochen prosto, nado tolko vospolzovatsya vozmozhnostyami dopolnennoy realnosti!
