Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознано оказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.В книге "Все начинается сегодня" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале. Пять причин купить 1.Татьяна Костова — дипломированный фитнес-специалист, психолог и первый в России блогер, заговоривший о диастазе. 2.Разбор тренировок и разнообразного питания (забываем про курицу и гречку). 3.Мотивирующий личный пример. 4.Как из хобби сделать успешную прибыльную работу? Ответ — в книге. 5.Практические задания и упражнения.
CHto takoe put k idealnomu telu? Eto put prinyatiya i lyubvi! Tolko polyubiv sebya, mozhno dobitsya rezultatov na trenirovkakh, ne travmiruya sebya i ne istyazaya do obmoroka v zale. Tolko polyubiv sebya, mozhno osoznano okazatsya ot vrednykh produktov, pitatsya pravilno, no ne golodat i ne otkazyvat sebe vo vsem.Tatyana Kostova sdelala stroynymi i schastlivymi bolee 1000 zhenshchin. Ved Tatyana sama proshla etot slozhnyy ternistyy put k svoemu idealnomu telu.V knige "Vse nachinaetsya segodnya" Tatyana delitsya svoey istoriey, kotoraya zaryadit vas na sversheniya! Zdes vy naydete vse o pravilnom pitanii i trenirovkakh, o tom, kak ne navredit sebe v pogone za idealnym otrazheniem v zerkale. Pyat prichin kupit 1.Tatyana Kostova diplomirovannyy fitnes-spetsialist, psikholog i pervyy v Rossii bloger, zagovorivshiy o diastaze. 2.Razbor trenirovok i raznoobraznogo pitaniya (zabyvaem pro kuritsu i grechku). 3.Motiviruyushchiy lichnyy primer. 4.Kak iz khobbi sdelat uspeshnuyu pribylnuyu rabotu? Otvet v knige. 5.Prakticheskie zadaniya i uprazhneniya.
