Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии

Avtor rassmatrivaet proverennye strategii prodleniya zhizni i predlagaet prostye i deystvennye sovety, pomogayushchie nam zhit dolshe i luchshe.Sredi nikh:- zdorove v potoke vse grani sokhraneniya zashchitnykh funktsiy organizma;- formula molodosti 7 shagov k krasote i dolgoletiyu;- udovolstviya i otsutstvie stressa prostoy sposob byt schastlivym;- kalistenika sobstvennoe telo kak trenazher i drugie varianty nulevogo fitnesa;- rasslabtes! son, udlinyayushchiy telomery, i eshche 6 sposobov povliyat na sebya na geneticheskom urovne.7-stupenchataya programma, opisannaya v etoy knige, podarit zdorove i dolgoletie kazhdomu, kto risknet zaglyanut na stranitsy etoy knigi.