Рабочая тетрадь "Травмы и невзгоды" для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стрессаПереходный возраст - трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы - в общении с родителями, учителями и друзьями. Не всегда все проходит гладко, порой возникают проблемы, ссоры и даже скандалы. Иногда тебе кажется, что ты одинок, и никто тебя не понимает.Авторы этой рабочей тетради помогут тебе осознать, что это не так. Прочитав истории своих сверстников, которые также, как и ты, переживают боль, ревность, обиды и другие неприятные эмоции, ты поймешь, что не один на своем пути.Хорошая новость заключается в том, что ты сможешь справиться с кризисом, выполняя упражнения, которые были разработаны авторами этой книги. Джина М. Бигел и Стейси Купер - психологи с многолетним стажем работы с подростками. Более того, они и сами переживали кризисные моменты в этом возрасте, и именно поэтому сейчас помогают подросткам справляться со своими переживаниями, не причиняя боли себе и окружающим."Твой прошлый или текущий опыт дает ключ к пониманию свободы воли, собственных сил и контроля над происходящим. Именно эти знания лягут в основу перемен и твоего дальнейшего развития. Одно знание, без действий и без изменений, причиняет боль и не дает двигаться вперед. Задания, приведенные в этой книге, помогут тебе освоить новые навыки, стать сильнее и преобразиться, освободившись от боли и стресса".Джина М. Бигель, Стейси Купер
Rabochaya tetrad "Travmy i nevzgody" dlya podrostkov: navyki dlya preodoleniya i vosstanovleniya posle dlitelnogo stressaPerekhodnyy vozrast - trudnyy period dlya kazhdogo podrostka. Eto vremya, kogda uchishsya byt soboy i otstaivat svoi granitsy - v obshchenii s roditelyami, uchitelyami i druzyami. Ne vsegda vse prokhodit gladko, poroy voznikayut problemy, ssory i dazhe skandaly. Inogda tebe kazhetsya, chto ty odinok, i nikto tebya ne ponimaet.Avtory etoy rabochey tetradi pomogut tebe osoznat, chto eto ne tak. Prochitav istorii svoikh sverstnikov, kotorye takzhe, kak i ty, perezhivayut bol, revnost, obidy i drugie nepriyatnye emotsii, ty poymesh, chto ne odin na svoem puti.KHoroshaya novost zaklyuchaetsya v tom, chto ty smozhesh spravitsya s krizisom, vypolnyaya uprazhneniya, kotorye byli razrabotany avtorami etoy knigi. Dzhina M. Bigel i Steysi Kuper - psikhologi s mnogoletnim stazhem raboty s podrostkami. Bolee togo, oni i sami perezhivali krizisnye momenty v etom vozraste, i imenno poetomu seychas pomogayut podrostkam spravlyatsya so svoimi perezhivaniyami, ne prichinyaya boli sebe i okruzhayushchim."Tvoy proshlyy ili tekushchiy opyt daet klyuch k ponimaniyu svobody voli, sobstvennykh sil i kontrolya nad proiskhodyashchim. Imenno eti znaniya lyagut v osnovu peremen i tvoego dalneyshego razvitiya. Odno znanie, bez deystviy i bez izmeneniy, prichinyaet bol i ne daet dvigatsya vpered. Zadaniya, privedennye v etoy knige, pomogut tebe osvoit novye navyki, stat silnee i preobrazitsya, osvobodivshis ot boli i stressa".Dzhina M. Bigel, Steysi Kuper
Expected