В монографии рассматриваются вопросы силовой подготовки велосипедистов высокой квалификации, специализирующихся в дисциплинах BMX(гонки), BMX(фристайл) и маунтинбайк. Результаты исследований, представленные в монографии, раскрывают биологическую сущность тренировки специальных силовых качеств, а также педагогические основы применения тренировочных нагрузок силовой направленности на этапах годичного цикла подготовки велосипедистов высокой квалификации. Биомеханический анализ соревновательных и тренировочных упражнений велосипедистов позволил дать экстремальное обоснование выбора наиболее эффективных специальных упражнений и тренировочных режимов их выполнения. Для научных работников, тренеров и спортсменов.
V monografii rassmatrivayutsya voprosy silovoy podgotovki velosipedistov vysokoy kvalifikatsii, spetsializiruyushchikhsya v distsiplinakh BMX(gonki), BMX(fristayl) i mauntinbayk. Rezultaty issledovaniy, predstavlennye v monografii, raskryvayut biologicheskuyu sushchnost trenirovki spetsialnykh silovykh kachestv, a takzhe pedagogicheskie osnovy primeneniya trenirovochnykh nagruzok silovoy napravlennosti na etapakh godichnogo tsikla podgotovki velosipedistov vysokoy kvalifikatsii. Biomekhanicheskiy analiz sorevnovatelnykh i trenirovochnykh uprazhneniy velosipedistov pozvolil dat ekstremalnoe obosnovanie vybora naibolee effektivnykh spetsialnykh uprazhneniy i trenirovochnykh rezhimov ikh vypolneniya. Dlya nauchnykh rabotnikov, trenerov i sportsmenov.
