Когда любимое дело перестает радовать, близкие начинают раздражать, а усталость появляется сразу после подъема — пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших "топливных баков"? "Топливо" не того качества? Или "топливная система" протекает?Автор книги — Андрей Пометун — основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе. Он рассказывает:• где брать энергию на достижение целей;• как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;• как поддерживать интерес и мотивацию;• откуда брать поводы для радости?Эта книга — ключ к новой жизни без выгорания.
Kogda lyubimoe delo perestaet radovat, blizkie nachinayut razdrazhat, a ustalost poyavlyaetsya srazu posle podema pakhnet vygoraniem. V chem ego glavnaya prichina? Mozhet v nedostatochnoy emkosti nashikh "toplivnykh bakov"? "Toplivo" ne togo kachestva? Ili "toplivnaya sistema" protekaet?Avtor knigi Andrey Pometun osnovatel IT-kompanii, kontribyutor Forbes, spiker TEDx i lektor Vysshey shkoly ekonomiki. On predlagaet sistemnyy podkhod k povysheniyu lichnoy effektivnosti i zhizni bez vygoraniya. Kazhdyy predlagaemyy v knige instrument avtor proveril na sebe. On rasskazyvaet: gde brat energiyu na dostizhenie tseley; kak ne vygorat, sokhranyaya temp na dlinnykh distantsiyakh; kak podderzhivat interes i motivatsiyu; otkuda brat povody dlya radosti?Eta kniga klyuch k novoy zhizni bez vygoraniya.
