Травмы привязанности, полученные в детстве, отражаются на наших любовных, дружеских и профессиональных отношениях. Они влияют на самооценку, стрессоустойчивость и способность устанавливать границы, на выбор партнера, карьеры и финансовой стратегии.Можно ли во взрослом возрасте избавиться от страха разочаровать родителей? Как определить свой тип привязанности и достичь эмоциональной зрелости? Как не дать своим и чужим детским травмам испортить отношения в паре и как самому не стать токсичным родителем? Как взрослым детям выбирать оптимальную дистанцию с родителями, удерживать границы и не тонуть в негативных эмоциях?На все эти вопросы отвечает в своей новой книге известный психолог Владислав Чубаров, сопровождая ответы примерами из многолетней практики и рекомендациями, которые помогут читателям пройти через сепарацию без ссор и обид.Привязанность возникает не только к хорошим и безопасным, но и к небезопасным взрослым. В течение всего детства мы ориентированы на «своих» взрослых и вынуждены, развиваясь, адаптироваться к ним — какими бы они ни были. Кто-то из нас адаптировался к ласковому и сильному взрослому, кто-то — к непредсказуемому и гневливому, кто-то — к равнодушному и холодному, кто-то — к слабому и неуверенному и т. д. Поэтому итог нашего детского эмоционального развития зависит от того, какой взрослый нам достался и что в целом происходило в нашей родительской семье.Для взрослых мужчин и женщин, которые хотят разобраться в своих отношениях с родителями и, возможно, избежать их ошибок при воспитании собственных детей.Для взрослых, которые чувствуют, что их связь с родителями слишком болезненная и эмоционально заряженная, и которые хотели бы пройти наконец нормальную, здоровую сепарацию.Для всех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя.Привязанность возникает не только к хорошим и безопасным, но и к небезопасным взрослым. В течение всего детства мы ориентированы на «своих» взрослых и вынуждены, развиваясь, адаптироваться к ним — какими бы они ни были. Кто-то из нас адаптировался к ласковому и сильному взрослому, кто-то — к непредсказуемому и гневливому, кто-то — к равнодушному и холодному, кто-то — к слабому и неуверенному и т. д. Поэтому итог нашего детского эмоционального развития зависит от того, какой взрослый нам достался и что в целом происходило в нашей родительской семье.
Travmy privyazannosti, poluchennye v detstve, otrazhayutsya na nashikh lyubovnykh, druzheskikh i professionalnykh otnosheniyakh. Oni vliyayut na samootsenku, stressoustoychivost i sposobnost ustanavlivat granitsy, na vybor partnera, karery i finansovoy strategii.Mozhno li vo vzroslom vozraste izbavitsya ot strakha razocharovat roditeley? Kak opredelit svoy tip privyazannosti i dostich emotsionalnoy zrelosti? Kak ne dat svoim i chuzhim detskim travmam isportit otnosheniya v pare i kak samomu ne stat toksichnym roditelem? Kak vzroslym detyam vybirat optimalnuyu distantsiyu s roditelyami, uderzhivat granitsy i ne tonut v negativnykh emotsiyakh?Na vse eti voprosy otvechaet v svoey novoy knige izvestnyy psikholog Vladislav CHubarov, soprovozhdaya otvety primerami iz mnogoletney praktiki i rekomendatsiyami, kotorye pomogut chitatelyam proyti cherez separatsiyu bez ssor i obid.Privyazannost voznikaet ne tolko k khoroshim i bezopasnym, no i k nebezopasnym vzroslym. V techenie vsego detstva my orientirovany na svoikh vzroslykh i vynuzhdeny, razvivayas, adaptirovatsya k nim kakimi by oni ni byli. Kto-to iz nas adaptirovalsya k laskovomu i silnomu vzroslomu, kto-to k nepredskazuemomu i gnevlivomu, kto-to k ravnodushnomu i kholodnomu, kto-to k slabomu i neuverennomu i t. d. Poetomu itog nashego detskogo emotsionalnogo razvitiya zavisit ot togo, kakoy vzroslyy nam dostalsya i chto v tselom proiskhodilo v nashey roditelskoy seme.Dlya vzroslykh muzhchin i zhenshchin, kotorye khotyat razobratsya v svoikh otnosheniyakh s roditelyami i, vozmozhno, izbezhat ikh oshibok pri vospitanii sobstvennykh detey.Dlya vzroslykh, kotorye chuvstvuyut, chto ikh svyaz s roditelyami slishkom boleznennaya i emotsionalno zaryazhennaya, i kotorye khoteli by proyti nakonets normalnuyu, zdorovuyu separatsiyu.Dlya vsekh, kto interesuetsya psikhologiey i khochet luchshe ponyat sebya.Privyazannost voznikaet ne tolko k khoroshim i bezopasnym, no i k nebezopasnym vzroslym. V techenie vsego detstva my orientirovany na svoikh vzroslykh i vynuzhdeny, razvivayas, adaptirovatsya k nim kakimi by oni ni byli. Kto-to iz nas adaptirovalsya k laskovomu i silnomu vzroslomu, kto-to k nepredskazuemomu i gnevlivomu, kto-to k ravnodushnomu i kholodnomu, kto-to k slabomu i neuverennomu i t. d. Poetomu itog nashego detskogo emotsionalnogo razvitiya zavisit ot togo, kakoy vzroslyy nam dostalsya i chto v tselom proiskhodilo v nashey roditelskoy seme.
